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      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱65633411
                        
                        
                        2019-10-25
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      大家都知道雞蛋本身蛋白質(zhì)含量非常高！不過這兩樣，豬肉和芹菜加一起炒，營養(yǎng)可是一點不輸雞蛋，芹菜本身就是粗纖維的食品，豬肉不用多說和芹菜一起炒，常食用，補充能量，有利于大便通暢，我們一起來看一下吧！
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      準備食材：
      豬肉，芹菜，大蔥老姜，辣椒。
      老莊家
      1.豬肉切片，蔥姜辣椒切段備用。
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      2.芹菜洗凈，瀝干水分，滾刀切段。
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      3.鍋里倒一點油，蔥姜辣椒炒香倒入肉片，加少許食鹽翻炒。
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      4.肉微微焦黃倒入芹菜，加鹽，老抽，味極鮮，胡椒粉翻炒。
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      5.一道簡單的家常芹菜炒肉就做好了。
      這兩樣菜一起炒，營養(yǎng)翻倍，蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍！
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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