心臟不停的跳動，延續(xù)著生命。 一旦，發(fā)生心梗，心臟停止跳動，則壽命危已。 近年來，心梗高發(fā)，成為了奪人性命的一大“殺手”。 那么，心梗來臨前，身體有哪些異常表現(xiàn)呢？ 晚上睡覺時，一旦有這三種特征，十有八九是心梗01：突然大汗淋漓 突然間，一身冷汗，大汗淋漓，需警惕心梗的發(fā)生。 心梗發(fā)作時，因心輸出量下降、血管收縮，出汗部位多在脖子、額頭、手心、腳心等處，皮膚溫度相對較低，俗稱“出冷汗”。 02：入睡困難、睡眠中斷 如果，晚上經(jīng)常難入睡，常伴失眠多夢、甚至睡眠中斷。 此時，一定要高度警惕心臟健康出現(xiàn)了問題。 心梗發(fā)生前，會導致心慌、盜汗等不適，使人很難順利進入睡眠狀態(tài)。 大約50%的心衰者，會經(jīng)歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發(fā)睡眠中的窒息。 03：咽喉痛，有火辣辣的感覺 出現(xiàn)喉嚨痛，伴有出汗、胸悶、惡心等癥狀，要小心為心肌梗塞。 在夜間明明已經(jīng)睡著，卻突然因為咽喉痛醒，這是因為缺氧或心肌缺血并產生磷酸、丙酮酸、乳酸等酸性物質、多肽類物質，就會刺激神經(jīng)出現(xiàn)疼痛感。 這種疼痛感會擴散至咽喉的迷走神經(jīng)，并引發(fā)咽喉痛。這也是需要警惕不明原因咽喉痛的發(fā)病機理。 此外，心梗來臨前，還有這三個“不明顯征兆”1、牙痛 心梗引起的是放射性疼痛，可以表現(xiàn)為牙疼、肩膀疼。 普通的牙痛，無論你是靜還是動，牙都會疼，這是牙本身出了問題。 心肌梗死引起的牙痛，往往與活動有關，人一活動或者一有負荷的運動，就會牙痛，拔了牙也沒見好轉，做一次心電圖，就可以發(fā)現(xiàn)心電圖有動態(tài)的改變，提示是心梗的表現(xiàn)。 2、上腹痛 上腹的位置，位于我們可以摸到的兩個肋功下對的這個地方。 生活中，上腹疼痛，最常見的就是急性胃腸炎，還有其他的膽囊炎、肝區(qū)的疼痛，或者一些胃腸道疾病引起的疼痛。 如果，是心肌梗死引起的上腹痛，絕大多數(shù)都是沒有癥兆的，是突然發(fā)生的疼痛。 所以，上腹突然疼痛的話，一定要小心警惕，切不可大意！ 尤其是，上腹痛還伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等，就必須考慮心臟疾患的可能，需及時進行心電圖檢查，以免漏診。 3、雙下肢痛 一般的疼痛，比如關節(jié)疼，往往是靜止的時候最疼，或者是一開始活動的時候疼，活動活動就不疼了。 而心臟的原因引起的，雙下肢疼痛，往往是你越動越痛，你一休息就會有所好轉。 所以，一旦發(fā)現(xiàn)此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！ 心臟就怕2件事，兩者相加，傷害是1 1> 21、長期熬夜 長期熬夜，機體疲勞，會導致植物神經(jīng)功能下降，交感和副交感的神經(jīng)發(fā)生紊亂，心臟功能受到影響，跳動發(fā)生紊亂。 一方面，增加心臟負荷，另一方面，神經(jīng)功能紊亂，心功能下降，身體內環(huán)境發(fā)生失衡，很容易導致猝死發(fā)生。  2、大量抽煙 吸煙，是公認的心血管病獨立危險因素。 吸煙總量每增加1倍，急性心肌梗死發(fā)病危險就增加4倍。 一支接著一支的吸煙，會增加心臟負擔，誘發(fā)急性心梗。 香煙的有害氣體，被吸入人體后，會使血液中的氧氣含量減少，同時，受尼古丁刺激，冠狀動脈也會收縮，血管收縮越嚴重，心臟的運動就會越艱難，十分容易誘發(fā)急性心梗。  心梗發(fā)病如此突然，要怎么做才能降低危險？1、首先保持鎮(zhèn)定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。 2、不要在家觀察，立刻撥打120。 3、因為此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是出租車，以免在路上發(fā)生危險。 4、等待救護車的過程中，可到讓家人社區(qū)衛(wèi)生人員聯(lián)系，請他們到家中做心電圖并進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。 養(yǎng)護心臟，預防心梗，多飲三水，遠離三物，常揉三處多飲三水 1、茶水 奶汁草荷葉茶，泡水喝，可消脂、降壓、通血管，保護心血管健康。 用奶汁草、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。 荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。 奶汁草，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。 搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。 2、湯水 多喝湯水，也有益心臟健康。
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。 冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對于心臟健康，十分有益。木瓜百合銀耳湯，可養(yǎng)心安神，保護心臟健康。 木瓜含多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。 銀耳也能增強人體免疫力，同時對于治療慢性支氣管炎和心臟病同樣有療效。 百合性寒，味甘，具有養(yǎng)心安神的功效。 3、溫水
養(yǎng)心要注意及時補充水分，多喝水。 此時，要注意，多喝溫熱，不要喝冰水。 臨床上，由于貪吃冰涼飲料，而引發(fā)急性心肌梗塞、心絞痛的例子、不勝枚舉。 所以，切莫貪多貪涼，猛喝冷飲，要知道，熱茶比冷飲，更解渴降溫哦。 遠離三物 1、遠離冷飲
貪吃冷飲，易誘發(fā)心臟病，尤其是心臟不好的人，更要遠離冷飲。 臨床上，由于貪吃冰涼飲料，而引發(fā)急性心肌梗塞、心絞痛的例子、不勝枚舉。 2、遠離煙酒
酒精，會加速心跳，增加心臟負擔。 國內專家認為，每天喝白酒150ml，持續(xù)5年以上，就可能引起酒精性心肌病。 而男性吸煙者，患心臟病的風險，是從不吸煙男性的兩倍多。 女性吸煙者，患心臟病的風險，是從不吸煙女性的3倍以。 所以，保護心臟，還要注意遠離煙酒，盡早戒煙戒酒。 3、遠離甜食
糖，能給人體提供能量，一旦過量，也會影響人體正常的代謝功能，很可能誘發(fā)糖尿病、冠心病、心臟病等疾病。 證據(jù)表明，糖，尤其是果糖，可通過各種機能，導致總體心血管風險增加。 保護心臟健康，要遠離高糖甜食，切莫貪嘴。 常揉三處 1、內關穴
內關穴，位于手腕的橫紋之上2寸。 經(jīng)常按，對心血管疾病，十分有益，可強心，調節(jié)心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。 用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然后換手做。 2、極泉穴
極泉穴，在腋窩頂端動脈搏動處。 經(jīng)常按揉，可寬胸寧神，緩解心絞痛、肋間神經(jīng)痛等，還有益祛除心火毒素。 四指并攏，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，反復揉壓。 3、勞宮穴
勞宮穴，在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。 經(jīng)常按揉，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。 右手拇指指腹，點按于左手勞宮穴上，按而揉之，產生局部酸脹痛感，并活動左手手指，以加強指壓的感覺，左右交替，反復操作。 |
|
|
