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      菜花炒豆腐

       春天書屋 2019-10-25
      今日霜降,多給家人吃這菜,預(yù)防骨質(zhì)疏松,家有老人別錯(cuò)過(guò)

      食材:菜花半朵、豆腐1塊、大蔥半根、姜一塊、豆瓣醬1勺、鹽、白糖少許。

      做法:

      1、食材都準(zhǔn)備好。

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      2、菜花洗凈,掰成小朵,用鹽水浸泡一會(huì)。

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      3、豆腐洗凈切厚片,三角形的或四角形的都可以。

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      4、平底鍋中倒入適量的油燒熱,然后把豆腐一片一片的放入鍋中,小火開始煎制。

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      5、煎制豆腐一面金黃后翻面,煎至兩面金黃盛出。

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      6、泡好的菜花撈出,鍋中燒適量清水,煮沸放入菜花焯2分鐘撈出控水。

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      7、大蔥切片,姜切末。

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      8、鍋中留少許油,加入切好的大蔥和姜末炒香后,在加入一勺豆瓣醬小火炒出紅油。

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      9、倒入煎好的豆腐炒勻,倒入菜花。

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      10、翻炒均勻,稍微加點(diǎn)鹽和白糖調(diào)味。

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      11、翻炒菜花入味即可。

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      12、這道簡(jiǎn)單好吃的家常菜就做好了,喜歡的朋友趕緊試一下吧。

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