現(xiàn)代人的生活方式中，有不少內(nèi)容對疾病有誘發(fā)作用，比如熬夜、吸煙、吃辛辣食物、吃油炸食物、過度用嗓以及濫用抗生素等，很可能誘發(fā)慢性咽炎。

?自己如何判斷得了慢性咽炎？

慢性咽炎是目前極為常見的一種咽喉部慢性疾病，以咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)，患者因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，吐白色痰液，根據(jù)這些的情況，可以初步判斷為慢性咽炎。

當然為了準確性，更好的根治，還是要就醫(yī)檢查一遍的。

慢性咽炎的病因，也不是一句兩句能夠說完的，關于慢性咽炎的治療，也不是治慢性咽炎本身，而是治導致慢性咽炎的原因，或者加以避免，才能更快的治愈，更好的避免反復發(fā)作。

改善慢性咽炎的方法非常多，選擇時應根據(jù)自己的體質(zhì)、癥狀輕重程度來選擇，如慢性期的咽炎，一般都是處于穩(wěn)定狀態(tài)的，加上長時間調(diào)理，不想吃藥者，可以嘗試中藥食療的方法進行調(diào)理，或許大有幫助，中藥茶療也是一個顯著的辦法。

“消炎祛痰”好助手，取鍋煮一煮，針對慢性咽炎，效果好

中醫(yī)茶療之——銀耳桔梗茶

由銀耳、桔梗、甘草、山藥、橘紅、玉竹、枇杷果、蓮子等科學調(diào)配而成，這些都是藥食同源的潤喉止咳的重要食材。

有時間的人可以去藥店取這些食材，自己在家入鍋煎熬半小時即可代茶飲用。上班或者不想自己動手的，經(jīng)過科學調(diào)配現(xiàn)成的茶包的銀耳桔梗茶，就會很方便，效果也是比自己熬煮的要好。

茶飲無副作用，可代替日常茶飲，茶中還有枸杞大棗成分，起到溫胃不傷胃的作用，長期飲用對嗓子、呼吸道肺部的養(yǎng)護是很不錯的。

慢性咽炎：三分治七分養(yǎng)，所以中醫(yī)中藥方向的食療方法調(diào)理慢性咽炎更具優(yōu)勢。具有潤喉潤肺，消炎，止咳排痰作用的茶飲，茶水中的功效能一天天逐步的緩解慢性咽炎。