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馬上就是霜降了，意味著秋天即將結(jié)束，馬上步入寒冷的冬季，這個階段，天氣多變，而且異常干燥，飲食上多上心，尤其是小孩子，稍不留意就會上火、受涼，引起腹瀉、便秘，還容易感冒，頻繁生病。 說到“吃”，很多家長會在秋冬多給孩子吃水果，來補充維生素和水分，酸酸甜甜的，孩子也喜歡吃，但是水果有熱性、寒性，營養(yǎng)成分也有差別，并不是所有水果都適合孩子吃，有的可能助熱上火，反而“病從口入”，讓孩子吃了生病。 入秋后這段時間，5歲的莎莎一直沒消停，感冒、咳嗽輪番“上陣”，更糟糕的是，孩子一生病就不愛吃東西，讓媽媽很發(fā)愁，各種辦法都用過了，哄著、嚇唬著都吃不多，但是有一天莎莎爸買了一個哈密瓜，香香甜甜的，莎莎很喜歡吃。 看孩子好不容易愿意主動吃東西，媽媽第二天買了一盒切好的，讓孩子吃個夠，可是誰知道，晚上的時候莎莎就抱著肚子喊疼，媽媽急忙送她去了醫(yī)院，醫(yī)生說孩子的脾胃本身就虛弱，就吃了過于寒涼的東西，肯定承受不住啊。 雖然讓孩子多吃水果沒錯，但是畢竟腸胃發(fā)育不完全，屏障功能弱，不是所有的水果、所有的季節(jié)都可以隨意吃的，吃不對會像莎莎一樣消化紊亂，抗病能力也下降。就拿下面3種倆說，少給孩子吃，別“坑了娃”還不自知。 1、柿子 霜降到，柿子熟，很多地區(qū)有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”的說法，成熟的柿子特別甜，大人孩子都愛吃，但是柿子性質(zhì)“極寒”，孩子的腸胃弱，夏天又沒少吃雪糕、吹空調(diào)，吃了柿子很容易嘔吐、腹瀉，消化紊亂。 2、橘子 現(xiàn)在也是橘子大量上市的時候，橘子含有豐富的維生素C，而且寶媽知道“橘皮”可以緩解咳嗽，所以喜歡買給孩子吃，但其實這是一個誤會，橘皮里白色的“網(wǎng)狀絡(luò)”可以止咳化痰，橘肉卻是熱性，孩子吃了容易上火、口舌生瘡、大便干結(jié)。 3、榴蓮 很多寶媽反映，自己覺得榴蓮“臭”，但是孩子卻很喜歡這個味道，每天都吵著要吃，但是，榴蓮偶爾讓孩子嘗一點就好，不要讓孩子多吃，榴蓮的糖分和熱量較高，會加重腸胃負擔，讓上火、便秘。 孩子消化不好、積食上火，常喝金棘水： 秋冬的感冒和寒冷都對脾胃很不友好，多給孩子喝點金棘末能清理腸道積食，減輕胃腸負擔，消減胃火，幫孩子促消化、防秋燥，可以煮粥時加，也可以用溫水沖調(diào)，味道微甜，孩子一般都喜歡喝。 |
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