?石斛是很名貴的養(yǎng)生補(bǔ)品，被人們稱(chēng)為是仙草，適合女性日常養(yǎng)生常喝。石斛中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了是身體必需之物，還容易被吸收利用。提起石斛人們只知道好處很多，卻不知道女性常用石斛泡水喝，身體更有活力，也會(huì)得到很多驚喜。不過(guò)，石斛食用有很多禁忌，也有人說(shuō)女人不能天天用石斛泡水喝。

有的女人會(huì)問(wèn)，每天喝一杯石斛水會(huì)怎樣？女性吃石斛有兩種方式，直接泡水喝和煮湯喝，不管是哪一種吃法都可以充分利用石斛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。女人經(jīng)常喝石斛水，皮膚會(huì)變得光滑干凈，眼睛會(huì)變得更有神，腸胃也會(huì)變得健康。石斛適合在秋燥的時(shí)候養(yǎng)生，增強(qiáng)身體素質(zhì)。石斛里面還含有能增強(qiáng)身體抗衰老的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常用石斛泡水喝，女性會(huì)更顯年輕。

女性每天都喝一杯石斛水，身體得到的壞處比好處多，石斛不適合天天喝。女性喝石斛水的時(shí)候，里面一般還會(huì)加上紅棗，枸杞這樣的緩沖一下。女性在生理期的時(shí)候，不能喝石斛水，容易肚子痛，血塊變多，還會(huì)讓月經(jīng)拖延幾天才徹底沒(méi)有。女性還在哺乳期的時(shí)候，也不能喝石斛水容易沒(méi)奶，哺乳期不常有，月經(jīng)每個(gè)月都會(huì)來(lái)幾天。女性天天喝石斛水，身體會(huì)更不舒服了，機(jī)能運(yùn)作也會(huì)受到影響。所以，女性不能每天都喝石斛水，要想身體健康舒服，只能一個(gè)星期喝兩三次。

女性在絕經(jīng)后沒(méi)有月經(jīng)，哺乳期的煩惱，才可以每天喝一杯強(qiáng)身健體，也能起到延年益壽。身體沒(méi)有不適感的女性，只是為了抗衰老，滋養(yǎng)皮膚，美白祛斑，每次泡水的石斛用量不能超過(guò)5克。屬于易上火體質(zhì)，經(jīng)常口干舌燥尿少的人，每天吃石斛的量不能超過(guò)10克。而在女性身體有所好轉(zhuǎn)的時(shí)候，就要慢慢減少石斛用量，因?yàn)槭^(guò)量喝會(huì)把身體機(jī)能喝中毒?？偟膩?lái)說(shuō)，女人經(jīng)常用石斛泡水喝，適量喝身體就會(huì)得到很多好處，也變的年輕有活力了。

女人都很想知道石斛和什么搭配在一起，效果達(dá)到最好也更適合女性養(yǎng)生吃。石斛和桂圓一起泡水，煮湯，再加上一點(diǎn)生姜黑糖，女人經(jīng)常這樣喝會(huì)覺(jué)得身體暖暖的。桂圓和黑糖是補(bǔ)元?dú)獾氖澄?，生姜也能幫助身體抵御寒氣，石斛水調(diào)理女性身體，幫助機(jī)能運(yùn)行得更好。所以，女性吃石斛一定要選擇桂圓，生姜和黑糖，它們是石斛的最佳拍檔，可以更好的提升石斛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

女性還可以用石斛和西洋參搭配一起泡水喝，西洋參比較溫和，也能讓石斛變得溫和更適合身體吸收利用。女性吃西洋參可以給身體補(bǔ)元?dú)?，提升免疫力，還能延緩衰老速度。石斛除了滋陰效果好，抗衰老和美白效果也不錯(cuò)，所以，女性不想老得快，也可以常用石斛和西洋參一起泡水喝。