印象中，只有摔跤了或者是不小心磕碰到硬物，身上才會出現(xiàn)淤青，但是有些人明明沒有磕磕碰碰，身上卻總是出現(xiàn)一塊一塊的淤青，有時候甚至睡個覺起來，發(fā)現(xiàn)自己身上多出淤青，難道自己在夢里跟人打架了？這些淤青到底是怎么來的？

身上出現(xiàn)淤青的原因

要找到淤青出現(xiàn)的原因，首先要明白淤青到底是什么？我們所看到的淤青，其實是因為毛細(xì)小血管出現(xiàn)破裂造成，而排除碰撞造成的淤青之外，身上出現(xiàn)淤青的原因可以分為生理和病理兩種原因。

生理原因?qū)е碌挠偾嘤袃煞矫?。一方面?strong>有些人的毛細(xì)血管天生比較脆弱，或者隨著年齡增長，血管不斷變得脆弱，有時候就會毛細(xì)小血管破裂，因而出現(xiàn)不明原因的淤青，只要按壓淤青位置沒有疼痛，就不需要過度擔(dān)心；另一方面，如果沒有正確服用某些特殊的保健品，也會影響到人體健康，從而出現(xiàn)淤青，但只要停止或者正確服用，淤青自然會消失。

但也有一些莫名其妙出現(xiàn)的淤青是因為病理原因引起的，比如當(dāng)體內(nèi)的血小板異常時，人體的凝血功能會下降，止血功能異常，就會導(dǎo)致多余的血液滲漏到皮下組織，因而出現(xiàn)淤青。

有些血友病患者，身體長期缺乏凝血因子，自身的凝血極致異常，也會經(jīng)常出現(xiàn)淤青，并且血友病患者一旦皮膚破損，就會出現(xiàn)血流不止的情況。

除此之外，如果人體缺乏維生素K，也容易引發(fā)淤青出現(xiàn)。這是因為很多凝血因子都需要維生素K來合成，而有些人因為飲食不均衡，會造成營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致凝血機制出現(xiàn)問題。

其實從中醫(yī)的角度來看，身上總是不明就里出現(xiàn)淤青，也可能是“淤血體質(zhì)”的表現(xiàn)。什么是淤血體質(zhì)？

淤血體質(zhì)是什么

中醫(yī)認(rèn)為，所謂的淤血，其實就是血液停聚之后形成的產(chǎn)物，不僅包括離經(jīng)的淤血，也包括在臟腑和經(jīng)脈之內(nèi)停滯的淤血，無論是外傷、氣虛還是氣滯，都有可能引起淤血。

氣虛型的淤血體質(zhì)，身上不僅會出現(xiàn)淤青，還容易出現(xiàn)疲憊無力、臉色蒼白的癥狀，而且中醫(yī)認(rèn)為淤血不除，不通則會痛，因而淤血體質(zhì)的人身上也容易出現(xiàn)疼痛的感覺，而氣虛型淤血體質(zhì)患者最為典型的表現(xiàn)就是舌頭會出現(xiàn)暗紫色。

氣滯型淤血體質(zhì)，由于氣體運行不暢通，常常會出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，比如容易生氣、胸口痛、痛經(jīng)、舌頭暗紫色等表現(xiàn)。

因此，中醫(yī)認(rèn)為，淤血體質(zhì)的人不僅會出現(xiàn)淤青，而且血脈運行也會受到影響，而淤血所引發(fā)的癥狀，一般都會有疼痛、青紫以及腫塊等癥狀。

“血瘀必見氣滯”，淤血體質(zhì)的人血液運行同樣會受到一定的影響，導(dǎo)致新鮮血液無法生成，而淤血又出不去，因而容易誘發(fā)冠心病、心梗等心腦血管疾病。

所以，千萬不要忽視淤青，這背后隱藏的問題可不小，如果自己因為淤血體質(zhì)常常出現(xiàn)淤青，一定要深入背后進(jìn)行了解，并且及時對這種情況進(jìn)行調(diào)理。

頻繁出現(xiàn)淤青，如何調(diào)理身體

1.中醫(yī)提到，因為淤血體質(zhì)導(dǎo)致頻頻出現(xiàn)淤青，在日常生活中要注意保暖，并且要用活血化瘀的中藥進(jìn)行調(diào)理。清代醫(yī)學(xué)家王清任在《醫(yī)林改錯》中記載了一劑良方：血府逐瘀湯，其中包含了一些通血脈活氣血的中藥。

2.除了活化淤血之后，還需要重視脾肝肺三臟氣體運行順暢，氣體順暢才能更好地行血。因而，常出現(xiàn)淤青者可以用柴胡、桔梗、枳殼來通氣。

當(dāng)身體頻繁出現(xiàn)淤青，一定不能忽視不理，最好去看看醫(yī)生，找出淤青出現(xiàn)的原因，再對之進(jìn)行調(diào)理。