釋放壓抑，解除身上的“情緒炸彈”

成年的子女有時(shí)候不愿意接受父母的一些關(guān)心，嫌棄父母管得寬、管得嚴(yán)，心中覺(jué)得憋屈。當(dāng)自己的思想、理想、夢(mèng)想遭到父母反對(duì)和阻礙后，怨氣便化為怒氣，開(kāi)始反抗父母甚至與他們發(fā)生爭(zhēng)吵。

這時(shí)候，可以不必刻意壓抑自己的情緒，可以生氣，可以明確的告訴父母“我很生氣”，如果想對(duì)父母說(shuō)出自己的不滿，那就痛痛快快的說(shuō)出來(lái)好了。但不要忘記思考一下，自己內(nèi)心真正的想法，思索一下自己真正想表達(dá)的是什么。

孩子要學(xué)會(huì)吃虧，不與父母計(jì)較得失。如果孩子能夠本著“吃虧就吃虧吧，誰(shuí)讓他們是自己的父母呢！”的思想原諒父母言行的話，那么親子關(guān)系就會(huì)趨向融洽了。

當(dāng)你將“希望你們能。。。。。?！钡脑竿鞔_傳達(dá)給父母時(shí)，當(dāng)你真情流露，沖著父母怒喊“夠了！我已經(jīng)無(wú)法再忍耐下去了！”時(shí)，父母反倒會(huì)反思，會(huì)對(duì)你表達(dá)“對(duì)不起，是我不好！”“原諒我吧！”之類的歉意。

大聲喊出憋在心里的委屈，“我很難過(guò)！”“我非常痛苦！”“我只不過(guò)是想讓你們多關(guān)愛(ài)我一點(diǎn)，可你們從來(lái)沒(méi)有把我放在眼里！”。。。。。。

將心中由來(lái)已久的積怨釋放出來(lái)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再糾結(jié)過(guò)往，輕松就能做到原諒父母曾經(jīng)的所作所為。這樣一來(lái)，就能夠打開(kāi)與父母的心結(jié)了，接下來(lái)就可以盡情享受家庭的溫暖和幸福了。

不要把焦慮強(qiáng)加給孩子

有的父母會(huì)有這樣的憂慮：擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不好，肯定沒(méi)有一個(gè)好的未來(lái)。這是父母的焦慮，或者說(shuō)妄想，父母把自己的焦慮、妄想強(qiáng)加到孩子身上，是一種不負(fù)責(zé)任的行為。

所以，家長(zhǎng)應(yīng)該擔(dān)心的是“這樣下去，自己的焦慮越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦？說(shuō)不定會(huì)對(duì)孩子做出什么呢！”，而不是妄想孩子可能不堪的將來(lái)，“因?yàn)椴还苣銚?dān)心還是不擔(dān)心，都不可能對(duì)將來(lái)的事情產(chǎn)生任何影響，他們有可能真的不幸變成一個(gè)無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的人，也有可能成長(zhǎng)為國(guó)家的一個(gè)可用之才?！?br>    因此，家長(zhǎng)應(yīng)該立足當(dāng)前，想我們應(yīng)該想的，做我們應(yīng)該做的。

強(qiáng)行改變孩子，不如主動(dòng)改變自己

有些事情明明可以不做，明明怎么做都行，我們卻過(guò)于死守常識(shí)、習(xí)慣，結(jié)果讓自己?jiǎn)适Я擞鋹偟男那椋硎懿坏缴畹拿篮?，錯(cuò)過(guò)了和孩子在一起的幸福時(shí)光。

與其與孩子擰著干，強(qiáng)行讓他們按照自己的意志行事，倒不如利用這個(gè)時(shí)間做點(diǎn)自己想做的事情。越對(duì)孩子放手，孩子成長(zhǎng)的越快。

提高情商，輕松改善親密關(guān)系

擔(dān)心不被愛(ài)，是親密關(guān)系中最大的誤區(qū)

正因?yàn)樾闹胁赜小八粣?ài)我”的感覺(jué)，所以不管他說(shuō)什么做什么，你都會(huì)覺(jué)得不對(duì)。當(dāng)你不滿對(duì)方的態(tài)度繼而引發(fā)爭(zhēng)吵時(shí)，當(dāng)你心生太多的不滿從而對(duì)感情懈怠的時(shí)候，當(dāng)你指責(zé)對(duì)方“為什么不能幫我干點(diǎn)活！這不是你應(yīng)該做的嗎？”時(shí)，不妨冷靜下來(lái)，拷問(wèn)自己的內(nèi)心是否抱有“一定是不愛(ài)我”的想法？

導(dǎo)致伴侶關(guān)系緊張的最大原因，就是在“一定是不愛(ài)我”的思想下對(duì)對(duì)方的言行妄加猜測(cè)。

我們可以反過(guò)來(lái)想想，如果你堅(jiān)信對(duì)方“一定愛(ài)著我”，那么即使他沒(méi)有聯(lián)系你，你也不會(huì)太在意，而是認(rèn)為“他工作太忙了”，你也會(huì)主動(dòng)聯(lián)系他。

如果你堅(jiān)信對(duì)方“一定愛(ài)著我”，當(dāng)你聽(tīng)到丈夫說(shuō)“別把自己弄得那么累，差不多就行了”時(shí)，你會(huì)感動(dòng)，會(huì)幸福的想“我嫁了一個(gè)多么體貼的人?。　?/span>

你心中抱有“一定不愛(ài)我”的質(zhì)疑，還是堅(jiān)信對(duì)方“一定愛(ài)著我”，會(huì)讓你的生活發(fā)生截然不同的變化。

你不必塑造完美的形象

一旦產(chǎn)生了“一定是不愛(ài)我”這樣的思想，很多人就會(huì)更加渴望被愛(ài)和被認(rèn)可，于是就會(huì)過(guò)于苛求自己，凡事都想做到盡善盡美，結(jié)果不僅弄得自己身心疲憊，還造成夫妻關(guān)系緊張。

也就是說(shuō)，當(dāng)“我付出了這么多，你卻不努力”的不滿和“我為家為孩子犧牲了一切，你卻只考慮自己，只知道享受”的抱怨在心中越積越多的時(shí)候，會(huì)讓你變得易怒、牢騷不斷，而且你急于證明自己的過(guò)度努力也會(huì)弄得你身心疲憊，影響到家庭的安寧和夫妻的和睦。

所以，你應(yīng)該思考一下是不是自己過(guò)于努力、過(guò)于苛求自己了？這時(shí)候，希望大家能夠稍微偷懶一下，讓自己放松下來(lái)。這樣，你才能感受到來(lái)自丈夫的體貼和愛(ài)，夫妻關(guān)系才能更加和睦甜蜜。

放棄無(wú)謂的自我犧牲

生活中這樣的例子非常多，他們?cè)诤鯇?duì)方，愛(ài)屋及烏的重視對(duì)方身邊的人，卻單單忽視了最重要的自己。就是因?yàn)樗麄冞^(guò)于在乎對(duì)方的感受，結(jié)果根本沒(méi)時(shí)間和心思考慮自己的心情。

所以，希望大家不要把所有的精力都投放在對(duì)方身上，適當(dāng)?shù)年P(guān)注一下自己的心情和感受，放棄無(wú)謂的自我犧牲和擔(dān)心，不要把所謂的正當(dāng)方式強(qiáng)加給對(duì)方。

你的愛(ài)人，就是你的另一面

你一路丟棄著自己不認(rèn)可的、厭惡的東西緩慢而堅(jiān)定的前行，有個(gè)人卻一路撿拾著你丟棄的東西走進(jìn)你的生活，這個(gè)人就是你的配偶。人生就是這么讓人啼笑皆非。

也就是說(shuō)，你曾經(jīng)嫌棄的、厭惡的并盡力改正的缺點(diǎn)和毛病，如今，部分或全部顯現(xiàn)在你的配偶身上。他（她）的言行總是讓你情不自禁的想起那些不堪的過(guò)往經(jīng)歷，所以你會(huì)忍不住對(duì)他（她）生氣上火。

因?yàn)槟愫团渑际墙厝幌喾吹膬蓚€(gè)人，因?yàn)槟銈兪恰疤鞌场?，所以不可避免的?huì)出現(xiàn)意見(jiàn)分歧，會(huì)爭(zhēng)吵。不過(guò)，也不必?fù)?dān)心，俗話說(shuō)“夫妻越吵越恩愛(ài)”。

坦然接受不足，才能關(guān)系和睦

如果你能坦然面對(duì)自己的不優(yōu)秀、不出色和各種缺點(diǎn)，覺(jué)得這樣的自己也未嘗不可，那么家庭內(nèi)部的“天敵”將不復(fù)存在。

不僅不會(huì)再有“天敵”，簡(jiǎn)直就是“神”的降臨。以前絕對(duì)不能容忍的事情，如今能否坦然面對(duì)，如此的平和、寬容，你說(shuō)這不是“神”又能是什么樣的人能做到的呢？

改變自己的性格，讓雙方更幸福

你的性格是為了適應(yīng)當(dāng)時(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境而慢慢形成的。然而，如今的生活環(huán)境與當(dāng)時(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境已經(jīng)大相徑庭了，所以為了更好的適應(yīng)如今的生活環(huán)境，大家有必要相應(yīng)的改變自身的性格。

雖然你可能做不到給別人帶來(lái)幸福，但你可以做到讓自己隨心所欲的享受幸福。

坦白有助于消除不必要的誤會(huì)

真正的表達(dá)心聲是明確告訴對(duì)方，持這種態(tài)度的你就像一條導(dǎo)火索，引爆我心中曾經(jīng)的不美好的記憶，我要把這些感受講給你聽(tīng)。

換句話說(shuō)，所謂的心聲，就是告訴對(duì)方“對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我是這么認(rèn)為的”“對(duì)你的言行和態(tài)度，我是這么理解的”。

心聲不是指責(zé)而是坦白，是對(duì)自己理解問(wèn)題的看法和習(xí)慣的坦白。

所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話

平息怒火的一句話-算了，算了！

大家可能多多少少都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，提醒了很多遍，對(duì)方仍然不改正，這時(shí)候忍不住會(huì)爭(zhēng)吵起來(lái)，建議大家提前在心里默念一句話：“算了，算了！”

說(shuō)這句話的時(shí)候，你必須保持“不屑與他（她）計(jì)較”的姿態(tài)，帶著“算了，原諒他（她）吧”的寬容心理。

當(dāng)你不愿意跟他（她）計(jì)較，心中已經(jīng)決定原諒他（她）之后，如果還是壓抑不住想說(shuō)出心里話的想法，當(dāng)然可以說(shuō)出來(lái)。

終結(jié)猜疑的一句話-他只是沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)。

消除疑問(wèn)的一句話-這是怎么回事？

針對(duì)眼前的問(wèn)題一定要問(wèn)一句“這是怎么回事？”?；蛟S就在你問(wèn)出“為什么”的那一瞬間，那些糾結(jié)在你心中的問(wèn)題會(huì)瞬時(shí)消失不見(jiàn)，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些本來(lái)就算不上是需要你為此勞心傷神的問(wèn)題。

你的情商，決定你的人生高度

在家庭生活中，不可妄自菲薄，把自己擺在較低的位置上，更不應(yīng)該妄加猜測(cè)家人的言行，同時(shí)摒棄“反正。。。。。?！钡淖员┳詶壦枷?。

在生活中要以“被深愛(ài)著”的思想前提指導(dǎo)自己的言行。這樣，一定會(huì)有奇跡出現(xiàn)的。

坦誠(chéng)心聲非常重要。但是，如果一時(shí)難以開(kāi)口，那么可以想象對(duì)方就站在眼前，把想說(shuō)的說(shuō)給自己聽(tīng)。（完）