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北宋尚意書家多以行書見長，擅長草書的不多，而黃庭堅則除行書外，草書也取得了極高的成就，從藝術表現(xiàn)來說，其草書更勝行書。  黃庭堅的草書繼承了唐代張旭、懷素的狂草之風，他曾自述學草書的經(jīng)歷：“予學草書三十余年，初以周越為師，故二十年抖擻俗氣不脫。晚得蘇才翁子美書觀之，乃得古人筆意。其后又得張長史、僧懷素、高閑墨跡，乃窺筆法之妙?！?/section>黃庭堅的草書，在繼承前人的基礎上，在用筆、結體、章法以及意境的營造等方面又有新的創(chuàng)變，代表性的作品主要有《花氣詩帖》、《李白憶舊游詩》、《廉頗藺相如列傳》、《諸上座》等，其中以《諸上座》最為著名，該帖奇正相生，變化莫測，云煙滿紙，代表著宋代草書的最高水準，在草書發(fā)展史上有著重要的地位。《諸上座》為紙本長卷，約書于元符三年(一一○○)，是黃庭堅為其友李任道以草 書抄錄五代文益禪師的語錄，現(xiàn)藏北京故宮博物院。
此卷是黃庭堅晚年草書代表作，氣勢豪邁而又婉轉(zhuǎn)超然，頗得歷代書家稱許。李日華在《六硯齋筆記》卷一中說：“山谷老人喜書老宿法語，筆力壯健，亦如樹古藤纏，水濺石泐，居然衲子風格?！睂O承澤在《庚子銷夏記》卷一中也評價此卷：“字法奇宕，如龍搏虎躍，不可控御，宇宙?zhèn)ビ^也。然縱橫之極，卻筆筆不放，古人所謂如屋漏痕、折釵腳，此其是矣”。黃庭堅寫草書，用的是懸腕高執(zhí)筆的方法，他說：“凡學字時，先當雙鉤，用兩指相疊，蹙筆壓無名指，高提筆，令腕隨己意左右”，強調(diào)在高提筆的基礎上，通過手腕的運轉(zhuǎn)來調(diào)整筆形與筆勢。因此，我們要注意發(fā)揮手腕的靈活性，通過手腕的自如變化來調(diào)節(jié)筆鋒的走向，不要只是依靠用手指轉(zhuǎn)動筆桿的方式來調(diào)鋒，盡量淡化或減少手指轉(zhuǎn)桿的動作。當然，這并不是說完全不使用轉(zhuǎn)桿的方法，指腕相接，筋骨相連，實際上是一個整體。我們要強調(diào)的是從肩到指尖的盤旋運動，只有這樣，用筆才會流暢，長線條的書寫才能夠盡勢，而臂腕懸空所產(chǎn)生的自然震顫更加強了線條的波動變化，如“伊分中”等字中的長線條，氣勢酣足而又變化自然。這種靈動瀟灑的線質(zhì)的形成，與其獨特的執(zhí)筆運腕方式有著密切關系。《諸上座》點畫厚重而靈動，極富彈性和立體感，我們在臨寫時特別要注意兩點：一是用筆要取逆勢，或藏鋒逆入，或空切直下，不可為追求快捷流暢而順勢一拖而過，即使是放縱的點畫也要有節(jié)制，不能一放無余，要強調(diào)含蓄與開張的對比，如“解”、“是又”、“商量諸上座”等字和字組在起筆以及收放等方面的處理就非常到位。黃庭堅觀長年蕩槳、群丁拔棹而悟筆法，所悟即主要在對順逆之勢、含蓄與開張之勢的把握上。二是要細心體會運筆過程中提中有按、按中有提的精微變化。毛筆是柔軟而有彈性的，對紙平面上的毛筆的運動、筆鋒的轉(zhuǎn)換、橫向空間上的力量變化、紙張與毛筆的摩擦力等等我們一般都能夠體會得到，而對豎向空間上因毛筆的彈性而產(chǎn)生的壓力與反彈力則常常忽略。不少學書者雖能明白提按的重要性，但未能細心體察提按的辯證關系，只是一味的提筆或一味的按筆，不能做到提中有按、按中有提，寫出來的線條不是笨重扁拙，就是細軟輕滑，缺乏彈性、靈動感、立體感和生命力。關于提按問題，董其昌在《畫禪室隨筆》 卷一中也有精彩論述，他說：發(fā)筆處便要提得筆起，不使其自偃，乃是千古不傳語。蓋用筆之難，難在遒勁......乃如大力人通身是力，倒輒能起。米芾曾評論黃庭堅“描字”，一個“描” 字道出了黃庭堅運筆遲緩的特征，這個特征 在其草書中也表現(xiàn)得非常明顯。張旭、懷素草書多使轉(zhuǎn)而少提按，追求速度，有急風驟雨之 勢。而黃庭堅草書則增加了提按用筆，減緩了行筆的速度，線條多波動之勢，可稱之為“慢草”。叢文俊評價黃庭堅草書“以慢筆開奇境”，可謂精辟之論。學習《諸上座》，需把握其用筆“遲”、“慢”的特色，并細心體會“遲”、“速”的辯證關系。所謂“遲”，并不僅僅是指從字面上所理解的用筆緩慢，而且是指用筆周到，處處照應，結字穩(wěn)妥，心態(tài)沉靜，若不能做到這些，即使用筆緩慢也沒有什么意義。“速”，則是心手雙合，酣暢淋漓，但點畫仍須精到，處處能留得住筆，而無浮滑淺薄之弊。“能遲”是古代書家用筆的一大要訣。學書當先務“遲”，只有經(jīng)過“遲”的訓練，能“遲”，才能“速”，才能在流暢的運筆中加強對筆的控制，做到不失筆，才能出意外之奇，才能顯現(xiàn)出“速”的妙處與意味，細心審察所附的《諸上座》局部圖示可體會出這種 “遲”、“速”的辯證關系。黃庭堅論書，強調(diào)“沉著痛快”，他說：“筆法雖欲清勁，必以質(zhì)厚為本。古人論書，以沉著痛快為善。唐之書家稱徐季海書如‘怒猊抉石，渴驥奔泉’，其大意可知。凡書之害，姿媚是其小疵，輕佻是其大病。直須落筆一一端正，至于放筆自然成行。草則雖草，而筆意端正，最忌用意裝綴，便不成書。”此可謂辯證之論。用筆之法，筆欲方而用欲圓，體欲方而勢欲圓，過方則有刻板之病，過圓則無雄強之氣。筆法、體勢都必須合度，不可偏于一側(cè)，過于強調(diào)、夸張某一方面。當代不少學書者以發(fā)揮藝術性為借口，不屑談論書法中的中和原則、對立統(tǒng)一規(guī)律，實際上，抓住中和原則和對立統(tǒng)一規(guī)律，即抓住了書法創(chuàng)作的根本。用筆之法，就是要妥善、巧妙處理好方圓、虛實、藏露、開合、輕重、曲直、剛?cè)岬鹊让埽吨T上座》在這方面的處理可謂是大手筆。
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