#醫(yī)學心理學##焦慮##社交恐懼癥#一、焦慮的概念：對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒，是女性中最常見的心理障礙。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關(guān)。事過境遷，焦慮就可能解除。二、積極影響：提供反思生活的機會，幫助更好地認識自己；加強學習/工作的動力；提高對生活/工作風險的警惕；促使探索新的生活方式；擴大舒適區(qū)；激發(fā)創(chuàng)造力等。三、消極影響：注意力下降，學習/工作效率變差；逃避社交；食欲下降或睡眠不好；健康狀態(tài)變差；疏遠愛人、家人或朋友；陷入某種成癮狀態(tài)（酗酒、網(wǎng)絡沉迷、暴飲暴食等）。四、異常焦慮——焦慮障礙：并無客觀原因而長期處于焦慮狀態(tài)，常常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀。包括恐怖癥、驚恐障礙、廣泛性焦慮障礙（焦慮癥）、強迫癥、創(chuàng)傷后應激障礙等。