口臭主要就是由于口腔呼出的氣體當(dāng)中有難聞的氣味，口臭的氣味都是表現(xiàn)為腐臭味和泥腥味。在跟別人交流的時(shí)候，沒有自信，而且不能充分的發(fā)揮，所以不管在任何場(chǎng)合都會(huì)表現(xiàn)得自卑，患者常常為此深感痛苦和困惑，羞于和別人面對(duì)面近距離的接觸，從此產(chǎn)生心理問題，背上沉重的心理包袱。據(jù)目前統(tǒng)計(jì)表明，口臭的發(fā)病率越來越高，而且有三層口臭患者已經(jīng)患有心理問題，所以當(dāng)下需要找到口臭的原因，才能解決這類問題。

1.常見的口臭原因

①不注重口腔衛(wèi)生

比較常見的有牙結(jié)石，牙齦炎，牙周炎跟這些都有直接的關(guān)系，都是口臭氣體當(dāng)中揮發(fā)性的硫化物，產(chǎn)生病理性的破壞，導(dǎo)致牙齦病變產(chǎn)生難聞的氣味，這些都是口腔衛(wèi)生差所造成。

②舌苔黃厚

舌像顯示舌苔黃厚也會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。比如平時(shí)在刷牙的時(shí)候可以注重舌苔的清理，可以減少口中的硫化物大概75%，所以口臭跟硫化物濃度有很大的關(guān)系，跟舌苔黃厚更有密切的關(guān)聯(lián)，最終導(dǎo)致口臭加重。那么舌苔黃或口腔有異味，除了刷牙的時(shí)候注意清潔舌苔之外，需要了解引起舌苔黃厚的原因有哪些?

2.中醫(yī)分析舌苔黃厚

舌苔黃厚是濕熱辨之，氣血運(yùn)化時(shí)導(dǎo)致濕熱不化，但是不一定是濕熱實(shí)證，也有可能是氣虛運(yùn)化，這是濕阻不化的原因所造成。一般舌苔黃厚膩的患者除了口臭之外，還會(huì)出現(xiàn)小便赤短，身熱出汗的問題，而且舌苔還會(huì)有膩的感覺。除了注意清淡飲食之外，建議大家可以喝化濕清熱的中草藥。

3.化濕清熱，緩解口臭

①中醫(yī)小方子

人參5克，茯苓5克，雞內(nèi)金5克，山藥5克，砂仁4克，佛手5克，雪蓮5克，蓮子4克，薄荷6克，金銀花6克，將所有的藥材放到砂鍋當(dāng)中浸泡一夜的時(shí)間，然后以小火煮半個(gè)小時(shí)以上，按時(shí)飲用，堅(jiān)持21天，便可有明顯化濕清熱的作用。

②藥理作用

在《世補(bǔ)齋醫(yī)術(shù)》當(dāng)中記載到茯苓可以改善脾虛不能運(yùn)化水濕，聚化生痰等癥狀。因?yàn)檐蜍呃?，和中健胃，利小便而又不傷身體，非常溫和。搭配人參滋補(bǔ)益氣，雞內(nèi)金清腸熱，起到綜合調(diào)理的作用。為了大家工作方便，不用專門浪費(fèi)時(shí)間煎煮藥材，也可以將以上食藥材進(jìn)行粉碎濃縮，壓縮成多味 清片，直接食用即可，在內(nèi)可以調(diào)理濕熱，改善舌苔黃膩的問題，在外還可以清新口氣，內(nèi)外合一，效果更顯著。