【安肯問答：我有#社交恐懼癥#，完全不知道跟陌生人打招呼，我該怎么辦？】

安肯心理 2019-10-28

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（1）藥物治療：輔助治療，在于緩解焦慮情緒或伴隨的抑郁情緒；可服用抗焦慮藥物。（2）心理治療：①行為療法：最為徹底、最有效的方法。例如：系統(tǒng)脫敏法；滿灌療法；模范法。②認(rèn)知療法：識(shí)別和挑戰(zhàn)負(fù)性的、不合理的想法，通常與行為療法聯(lián)合使用。③其他療法：森田療法（順其自然，為所欲為）；分析性心理治療；鐘氏認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法。

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來自：安肯心理 > 《每日小科普》

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