孩子的腸道容易出狀況嗎？前段時間世界腸道日上發(fā)布的《消化吸收藍(lán)皮書》顯示 ：寶媽們認(rèn)為87.5％的孩子都躲不過“肚肚關(guān)”，可以說孩子不是已經(jīng)遭遇了腸道問題，就是奔走在遭遇的路上。

但孩子太小，不能清晰地表達(dá)自己的想法，只能通過一些“信號”來表達(dá)不適，問題是當(dāng)孩子發(fā)出這些信號時，你能識別嗎？

其實，孩子腸道不舒服時，常會發(fā)出以下3種信號：

01 便秘

有些家長看著孩子幾天不排便，心里很著急，就想著：“孩子這是便秘了啊，這么長時間不拉，可咋辦”，但便秘可能和你想的有些差別。

便秘癥狀

便秘的真正表現(xiàn)，是排便費力、大便干結(jié)，只有這2種條件都符合，孩子才是便秘了。

而排便間隔時間的長短，并不應(yīng)該成為判斷標(biāo)準(zhǔn)。

有些孩子的消化吸收能力比較好，能充分吸收母乳，因此，每天產(chǎn)生的食物殘渣少，不足以刺激派排便，出現(xiàn)幾天排便1次的情況也是正常的。

孩子的“炮彈”都沒有攢夠，家長就讓他拉，他也沒那么多“存貨”啊。

出現(xiàn)原因

水分不夠

這里的水分不足，不是說給孩子喝的水，而是便便中的水分。

有些家長想給孩子多補充水來緩解便秘，出發(fā)點是好的，但會發(fā)現(xiàn)并沒有效果，這是因為便便中的水分，是細(xì)菌在腸道中敗解纖維素產(chǎn)生的。

而猛喝水，只能讓孩子想噓噓~

腸道蠕動過慢

腸道蠕動過慢或腸道結(jié)構(gòu)異常時，孩子也會排便困難。

因為腸道會吸收水分和養(yǎng)分，便便在腸道停留時間太長，其中的水分被反復(fù)吸收，便便就會變得得又干又硬，自然就拉得困難。

心理原因

孩子拉得難受，他很自然地就會想到：拉=難受，不拉=不難受，孩子會怎么選也就很明顯了，但是憋著不拉的話，腸道就會反復(fù)吸收便便中的水分，這會讓孩子拉得更加困難，進(jìn)而加重便秘的癥狀。

妙招

益生菌+益生元治療

說白了，也就是添加“細(xì)菌和纖維素”，人工幫助孩子的腸道產(chǎn)生更多水分。

纖維素可以通過食物來獲得，比如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等“高纖維素”食物。同時，家長可在醫(yī)生指導(dǎo)下，吃些益生菌制劑，補充缺失的益生菌，幫助建立健康的腸道菌群，恢復(fù)腸道健康。

小編提醒：

家長給孩子吃“高纖維”蔬菜時，

不要處理得過于軟爛

，過水焯熟后直接剁碎就行，要不會破壞蔬菜中的纖維素和營養(yǎng)物質(zhì)，效果也就會大打折扣。

02 腹瀉

對于便秘的好兄弟，也是另一個腸道問題——拉肚子，家長對待的態(tài)度截然不同。當(dāng)孩子便秘時，家長：“小祖宗，你可趕緊拉吧”，拉肚子時呢，家長：“小祖宗，你可千萬別拉了?！?/p>

有些家長認(rèn)為大便偏稀或者拉的次數(shù)多，就覺得孩子腹瀉了，其實有些誤差。

腹瀉癥狀

怎樣才算是腹瀉？我們可以舉個例子，比如孩子原來每天大便1次，突然增加到3~5次了；原來大便基本成型，現(xiàn)在突然變成稀水便了，這才說明出現(xiàn)了腹瀉，當(dāng)然，如果孩子還同時有哭鬧、飲食或睡眠不好，就更能確定是腹瀉了。

出現(xiàn)原因

導(dǎo)致腹瀉的原因很多，我們可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。

其中，感染性腹瀉包括：病毒性腹瀉、細(xì)菌性腹瀉和真菌性腹瀉，一般會同時有發(fā)燒、嘔吐癥狀。

而非感染性腹瀉包括：消化不良、食物不耐受和食物過敏，一般沒有發(fā)燒、嘔吐癥狀。

而且每種腹瀉的表現(xiàn)形式有所不同，家長可以參考下圖，簡單判斷。

妙招

孩子腹瀉要重點預(yù)防脫水。

如果發(fā)現(xiàn)孩子精神差、尿黃、口唇發(fā)干、口渴、哭時淚少或者無淚等情況，就應(yīng)懷疑孩子脫水了，此時，可給孩子喝口服補液鹽Ⅲ，按照每公斤體重50ml的量喂液，而且應(yīng)在4小時內(nèi)喂完，來預(yù)防脫水。

另外，如果孩子腹瀉時有以下癥狀，需要及時就醫(yī)，針對性進(jìn)行治療。

• 腹瀉時伴有嘔吐、發(fā)燒等情況：可能是病毒、細(xì)菌或真菌感染引起。

• 小于3月齡的孩子：容易造成脫水。

• 孩子數(shù)小時內(nèi)拒絕喝水、吃東西：也有脫水的風(fēng)險。

• 腹痛嚴(yán)重：比如孩子有出冷汗，家長一碰他肚子就避開等行為。

• 行為改變，易激或反應(yīng)低：孩子不喜歡碰觸，家長一動他，他就很煩躁或者總想睡覺，或相反對外界刺激沒啥反應(yīng)。

小編提醒：

孩子出現(xiàn)腹瀉，不能盲目止瀉。

因為腹瀉其實是人體的一種自我保護(hù)措施，可以幫助身體排除腸道中的有害物質(zhì)，盲目止瀉反而會延長有害物質(zhì)在腸道停留的時間，增加傷害。

03 脹氣哭鬧

腸脹氣和腸絞痛也是會給孩子添麻煩的腸道問題，很多家長都遇到過這種情況：原本熟睡的孩子，突然間哭鬧驚醒，必須哄后才能重新入睡。一般來說，6月齡以內(nèi)的孩子出現(xiàn)這種情況，很可能與腸脹氣或腸絞痛有關(guān)。

腸脹氣、腸絞痛癥狀

孩子有熟睡中哭鬧驚醒、腹部鼓脹、打嗝放屁等情況。

如果孩子最近哭鬧比較頻繁，同時有以上2~3種癥狀，那么，基本可以確定孩子的異常反應(yīng)就是腸脹氣導(dǎo)致的。

而對于腸絞痛，家長則可以用“331原則”判斷：

• 孩子出生后3周開始

• 每周發(fā)作至少3次

• 發(fā)作時間持續(xù)至少1周

出現(xiàn)原因

通常來說，引起腸脹氣或腸絞痛最主要是因為孩子還未發(fā)育完全。

6月齡以內(nèi)的孩子，他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不健全，大腦對消化道控制得不好，導(dǎo)致整個腸道有的地方蠕動快，有的地方蠕動慢，這種不同的蠕動頻率，會造成腸道之間互相牽拉引起腸脹氣或腸絞痛。

其次，也可能是家長喂養(yǎng)的方式不當(dāng)，讓孩子在吃奶時吃入了較多氣體。

此外，還可能是乳糖不耐受，不過，這種情況通常出現(xiàn)在孩子腹瀉后。

孩子腹瀉時，小腸黏膜會出現(xiàn)損傷，從而會影響乳糖酶分泌，此時，乳糖沒有被小腸充分分解，就直接進(jìn)入大腸，進(jìn)而發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了腸脹氣或腸絞痛。

妙招

孩子出現(xiàn)腸脹氣或腸絞痛時，家長可以使用5s法來緩解痛苦。

5s法

包裹：用小毯子等包裹住孩子，這樣行為是在模仿他被子宮內(nèi)被包裹的狀態(tài)，會給他很大的安慰。

趴臥：這個體位會對肚子形成一定的壓迫，有利于緩解不適，不過家長讓孩子趴臥時，不要趴在太軟的床上。

輕晃：保持孩子頭低位的狀態(tài)下，輕輕搖晃孩子，這也是模擬嬰兒在子宮里時，隨著媽媽的走動輕微搖晃的狀態(tài)。

在孩子耳邊發(fā)出“shi shi”聲：這樣會模擬嬰兒在媽媽子宮里聽到的聲音，讓孩子產(chǎn)生熟悉感并得到安慰。

吸吮：吸吮除了能給孩子帶來安慰，同時也能轉(zhuǎn)移注意力，適度減輕疼痛感。

小編提醒：

不建議常用此法。孩子因為腸脹氣或腸絞痛一哭，家長就給他吸吮乳頭，那么他同時也會喝下很多母乳，無形中會造成頻繁喂養(yǎng)，可能會讓孩子長得比較胖。

別讓孩子吃得太急

別等孩子餓得厲害了再喂奶，孩子吃得急，就容易吸進(jìn)入過多空氣。

另外，如果用奶瓶喂奶，盡量讓奶液封閉瓶口，這樣也可以減少孩子吞進(jìn)去空氣。

小編提醒：

腸脹氣或腸絞痛只是孩子生長發(fā)育過程中的一種癥狀，并不是疾病，一般滿6個月后，隨著孩子的神經(jīng)、消化系統(tǒng)發(fā)育逐漸健全后，這種癥狀就會消失，家長可以把心稍微放寬些。當(dāng)然，如果腸脹氣或腸絞痛已經(jīng)嚴(yán)重影響孩子的飲食、睡眠和精神，那么，家長就要帶他及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療

小編說

這3種腸道問題孩子通常都會遇到，需要家長用“火眼金睛”，多觀察孩子是否發(fā)出了相關(guān)“信號”，并采取科學(xué)的方法，早些改善這些問題，這樣可以幫助孩子更好地成長。

最后，希望每個孩子都能健康成長，如果覺得有用，希望順便轉(zhuǎn)發(fā)哦~

參考資料：

[1] 《消化吸收藍(lán)皮書》

[2] 崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團:北京,2019:174.