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? ??第三章中心思想： 圍繞傳統(tǒng)認(rèn)知“重復(fù)學(xué)習(xí)是最有效”的觀(guān)念，展開(kāi)研究。通過(guò)對(duì)檢索學(xué)習(xí)，間隔學(xué)習(xí)，穿插練習(xí)，多樣化練習(xí)的實(shí)例研究，認(rèn)為知識(shí)是平面的運(yùn)用到實(shí)踐中才是立體的，但需要高層次的學(xué)問(wèn)才能達(dá)到。從而得出結(jié)論：重復(fù)學(xué)習(xí)并非高效，認(rèn)為檢索，有間隔，有穿插，多樣化練習(xí)，反思，以至細(xì)化才是是最有效的學(xué)習(xí)方法，才能帶來(lái)成長(zhǎng)性思維，達(dá)到長(zhǎng)期記憶的效果，使大腦神經(jīng)回路反復(fù)使用，促進(jìn)頭腦更靈活。 大腦可由努力學(xué)習(xí)而改變，增強(qiáng)能力。讓我們明白，智力并非天生確定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。 第五章中心思想： 學(xué)會(huì)技巧，打造合適心智模型，避免因?yàn)楦兄e(cuò)覺(jué)，認(rèn)知偏見(jiàn)及記憶的扭曲這些誤導(dǎo)，做出錯(cuò)誤的判斷，使自己的判斷與現(xiàn)實(shí)相吻合。 1.沒(méi)頭腦機(jī)制1和愛(ài)自省機(jī)制2 沒(méi)頭腦機(jī)制1：即無(wú)意識(shí)感覺(jué)，本能反應(yīng)。自省機(jī)制2：有意識(shí)分析推理做出判斷。機(jī)制1易誤導(dǎo)，需要機(jī)制2來(lái)管理 2.學(xué)習(xí)時(shí)避免錯(cuò)覺(jué)和記憶扭曲： 錯(cuò)覺(jué)：根據(jù)主觀(guān)經(jīng)驗(yàn)做出判斷和暗示，產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)。記憶扭曲：憑著對(duì)事情大致了解，或者受其他事件干擾，其空白部分虛構(gòu)出從未出現(xiàn)的細(xì)節(jié)，從而讓事情更符合邏輯，于是產(chǎn)生了記憶扭曲。 3.打造適合自己的心智模型。 掌握了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把它們按集合在一起，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，提取自己的心智模型來(lái)正確地解決問(wèn)題。 4.無(wú)法從不擅長(zhǎng)的事情中學(xué)到知識(shí) 原因：高估自己，分不清能與不能之間的區(qū)別，也沒(méi)有可靠的參照點(diǎn)。 5.實(shí)踐與測(cè)驗(yàn)才能暴露學(xué)習(xí)的漏洞 通過(guò)實(shí)踐和測(cè)驗(yàn)，比如作業(yè)，可以來(lái)驗(yàn)證什么是已經(jīng)掌握，哪些沒(méi)有消化吸收，發(fā)現(xiàn)不足，這樣可有效鞏固知識(shí)，并利于今后與新知識(shí)結(jié)合起來(lái)。 4.無(wú)法從不擅長(zhǎng)的事情中學(xué)到知識(shí) 原因：高估自己，分不清能與不能之間的區(qū)別，也沒(méi)有可靠的參照點(diǎn)。 第六章 1.選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格： 興趣，智力，天賦，主觀(guān)能動(dòng)性塑造了我們的學(xué)習(xí)風(fēng)格。每個(gè)人接收和處理新知識(shí)的方式都不同。不符合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，對(duì)學(xué)習(xí)是不利的。 2.主動(dòng)學(xué)習(xí)能制造掌控感： 主動(dòng)學(xué)習(xí)二種：自學(xué)，請(qǐng)教人。主動(dòng)接收新信息，付出行動(dòng)，將知識(shí)運(yùn)用重要的事情上，能從干擾中找到適合自己的道路，從不相干的信息中摘出關(guān)鍵細(xì)節(jié)，建立自己的心智模型，并加以利用的一種掌控能力。只有講究授課的技巧，才能保證無(wú)論學(xué)生偏向于哪種風(fēng)格，都能使學(xué)生學(xué)得更好。 3.你是分析型，創(chuàng)新型還是實(shí)踐型思維。 環(huán)境決定了學(xué)習(xí)類(lèi)型，實(shí)踐決定了學(xué)習(xí)本質(zhì)和形式。從標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試角度，產(chǎn)生智力三元論：分析型，創(chuàng)新型，實(shí)踐型。分析型：解決問(wèn)題能力強(qiáng)。創(chuàng)新型：應(yīng)對(duì)特殊情況能力強(qiáng)。實(shí)踐性：日常生活隨機(jī)應(yīng)變能力強(qiáng)。不同文化和場(chǎng)景需要不同的智力類(lèi)型。 4.學(xué)不好的領(lǐng)域，暴露你的能力結(jié)構(gòu)： 動(dòng)態(tài)優(yōu)勢(shì)：從發(fā)現(xiàn)不足的角度出發(fā)，標(biāo)準(zhǔn)化優(yōu)勢(shì)：是從強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)處的角度出發(fā)。把兩者進(jìn)行評(píng)估測(cè)試智力，發(fā)現(xiàn)動(dòng)態(tài)的優(yōu)勢(shì)是：能讓人重視不完善的領(lǐng)域，衡量人們進(jìn)步的程度，更能真實(shí)的評(píng)估學(xué)習(xí)的潛能。 5.打積木的方法構(gòu)建知識(shí)。 構(gòu)建知識(shí)好比搭積木，是人們學(xué)習(xí)認(rèn)知的差異問(wèn)題，是自己一種潛意識(shí)和潛在意識(shí)形成的，如：判斷這個(gè)東西是否合適，要么就是增加它的特性，能力和含義，要么就是認(rèn)為她是多余無(wú)用。 6.有人喜歡看說(shuō)明書(shū)，有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò) 規(guī)則學(xué)習(xí)者：提煉原則分類(lèi)新知識(shí)。好比：有人喜歡看說(shuō)明書(shū)。 案例學(xué)習(xí)者：偏向于案例，遇到新問(wèn)題，從己有案例的角度去尋找共性。好比有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò)。 1.終身學(xué)習(xí)者基本的基本 越能忍耐的孩子，長(zhǎng)大后越能夠在學(xué)習(xí)和工作中成功。大腦可塑性很強(qiáng)，不僅僅完全是靠天賦，后天的練習(xí)也可提升能力。生活條件的改善，人的智商也會(huì)提高。 2.雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別 先天：人的發(fā)育1到2歲，大腦是爆發(fā)期頂峰，比成年后平均水平多出50%，此后，一直到青春期趨于平穩(wěn)，16歲發(fā)育成熟。 后天：經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境調(diào)理人的大腦，讓人與人之間的神經(jīng)結(jié)構(gòu)不同。大腦也會(huì)不斷地發(fā)生變化，學(xué)習(xí)和記憶屬于神經(jīng)處理過(guò)程，檢索練習(xí)，有間隔演練，有規(guī)則學(xué)習(xí)心智模型，能提高學(xué)習(xí)的記憶能力。 結(jié)論：雙胞胎在不同的家庭生長(zhǎng)，他的成就各不相同。 3.性格、求知欲和家庭條件對(duì)學(xué)習(xí)的影響 3.1智商是基因與環(huán)境共同作用的產(chǎn)物?；驔Q定了孩子比其他孩子有好奇心，但環(huán)境能滿(mǎn)足他的好奇心，那這個(gè)孩子就比其他孩子聰明多。3.2人的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和孕期的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子智商也有一定的影響力，教育條件比較好的家庭，他們的孩子智商普遍高于貧困家庭孩子。 4.腦力訓(xùn)練可以提升自信 大腦通過(guò)游戲和視頻可以打造認(rèn)知能力，增強(qiáng)主觀(guān)能動(dòng)性有利于人們用更大的毅力和解決問(wèn)題。好的習(xí)慣也可以提高自信和主觀(guān)能動(dòng)性。 5.想要終身成長(zhǎng)，就要像專(zhuān)家一樣思考 5.1比才智更重要的是態(tài)度。信念，影響學(xué)習(xí)與成績(jī)。自身控制力越強(qiáng)，越能主動(dòng)學(xué)習(xí)，進(jìn)步就越大。5.2看待失敗的原因不同，決定了他們是失敗者還是成功者。失敗者歸咎于本身無(wú)能。成功者認(rèn)為失敗是努力不夠。5.3目標(biāo)不同思路和行動(dòng)就完全不同。5.4強(qiáng)調(diào)努力比強(qiáng)調(diào)聰明更重要，因?yàn)榕梢越o予孩子控制的變量，而聰明一旦失敗就挫折無(wú)助。 6.學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要。 練習(xí)是反復(fù)做?？桃饩毩?xí)是專(zhuān)業(yè)人士大量復(fù)雜模式的緩慢積累。其中的努力、失敗、思考與不斷嘗試就是刻意練習(xí)的特點(diǎn)，它們打造出了新的知識(shí)、生理上的適應(yīng)性，以及復(fù)雜的心智模型，從而讓人超越以往的水平。 7.掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法。 記憶宮殿法，格律自鉤法（數(shù)字編碼法？），熟悉的歌曲，編號(hào)，線(xiàn)路，平面圖，詩(shī)詞，諺語(yǔ)縮寫(xiě)，助記的種類(lèi)是無(wú)窮的。前提是熟悉，易連接。 小結(jié)： 智力水平并非天生已定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。研究證明：努力學(xué)習(xí)會(huì)改變大腦，為大腦建立新連接，擴(kuò)展能力。
??第七章 1.終身學(xué)習(xí)者基本的基本 越能忍耐的孩子，長(zhǎng)大后越能夠在學(xué)習(xí)和工作中成功。大腦可塑性很強(qiáng)，不僅僅完全是靠天賦，后天的練習(xí)也可提升能力。生活條件的改善，人的智商也會(huì)提高。 2.雙胞胎的認(rèn)知能力也會(huì)天差地別 先天：人的發(fā)育1到2歲，大腦是爆發(fā)期頂峰，比成年后平均水平多出50%，此后，一直到青春期趨于平穩(wěn)，16歲發(fā)育成熟。 后天：經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境調(diào)理人的大腦，讓人與人之間的神經(jīng)結(jié)構(gòu)不同。大腦也會(huì)不斷地發(fā)生變化，學(xué)習(xí)和記憶屬于神經(jīng)處理過(guò)程，檢索練習(xí)，有間隔演練，有規(guī)則學(xué)習(xí)心智模型，能提高學(xué)習(xí)的記憶能力。 結(jié)論：雙胞胎在不同的家庭生長(zhǎng)，他的成就各不相同。 3.性格、求知欲和家庭條件對(duì)學(xué)習(xí)的影響 3.1智商是基因與環(huán)境共同作用的產(chǎn)物?；驔Q定了孩子比其他孩子有好奇心，但環(huán)境能滿(mǎn)足他的好奇心，那這個(gè)孩子就比其他孩子聰明多。3.2人的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和孕期的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子智商也有一定的影響力，教育條件比較好的家庭，他們的孩子智商普遍高于貧困家庭孩子。 4.腦力訓(xùn)練可以提升自信 大腦通過(guò)游戲和視頻可以打造認(rèn)知能力，增強(qiáng)主觀(guān)能動(dòng)性有利于人們用更大的毅力和解決問(wèn)題。好的習(xí)慣也可以提高自信和主觀(guān)能動(dòng)性。 5.想要終身成長(zhǎng)，就要像專(zhuān)家一樣思考 5.1比才智更重要的是態(tài)度。信念，影響學(xué)習(xí)與成績(jī)。自身控制力越強(qiáng)，越能主動(dòng)學(xué)習(xí)，進(jìn)步就越大。5.2看待失敗的原因不同，決定了他們是失敗者還是成功者。失敗者歸咎于本身無(wú)能。成功者認(rèn)為失敗是努力不夠。5.3目標(biāo)不同思路和行動(dòng)就完全不同。5.4強(qiáng)調(diào)努力比強(qiáng)調(diào)聰明更重要，因?yàn)榕梢越o予孩子控制的變量，而聰明一旦失敗就挫折無(wú)助。 6.學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要。 練習(xí)是反復(fù)做?？桃饩毩?xí)是專(zhuān)業(yè)人士大量復(fù)雜模式的緩慢積累。其中的努力、失敗、思考與不斷嘗試就是刻意練習(xí)的特點(diǎn)，它們打造出了新的知識(shí)、生理上的適應(yīng)性，以及復(fù)雜的心智模型，從而讓人超越以往的水平。 7.掌握幾個(gè)適合自己的記憶方法。 記憶宮殿法，格律自鉤法（數(shù)字編碼法？），熟悉的歌曲，編號(hào)，線(xiàn)路，平面圖，詩(shī)詞，諺語(yǔ)縮寫(xiě)，助記的種類(lèi)是無(wú)窮的。前提是熟悉，易連接。 小結(jié)： 智力水平并非天生已定，而在很大程度上由我們自己發(fā)展。研究證明：努力學(xué)習(xí)會(huì)改變大腦，為大腦建立新連接，擴(kuò)展能力。 是要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)還是培養(yǎng)創(chuàng)新能力？這根本就不是二選一的問(wèn)題，兩者都需要，對(duì) 已知掌握的越好，他就能用創(chuàng)造力解決新的問(wèn)題，不練習(xí)獨(dú)創(chuàng)性和想象力就無(wú)法積累知識(shí)。—《認(rèn)知天性》片段
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