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導(dǎo)演老孫探訪到一位非常牛的首屆國醫(yī)大師——李濟仁，還帶來了他的獨家養(yǎng)生妙招。這位專家的人生簡直就是一個大轉(zhuǎn)折：四十歲血脂高；五十歲血壓高，高血壓一度200，120；六十歲血糖高，還有冠心病、嚴重頸椎病、類風(fēng)濕；70歲頭發(fā)全白，心衰嚴重?zé)o法進行支架手術(shù)。而90歲的時候，他卻白發(fā)返黑、三高控制良好、心臟正常、耳聰目明、滿口真牙！李老自己介紹：這和我的養(yǎng)生保健辦法分不開。那么，李老的養(yǎng)生妙招到底有何訣竅呢？ 近幾年，李老開始長出黑頭發(fā)，這說明李老腎氣充足，氣血旺盛。 2005年的時候，李老急性心衰發(fā)作，由于情況嚴重，無法安裝支架。于是李老用了一個經(jīng)驗方——歸芎參芪麥味方來治療。 經(jīng)驗方的組成： 當歸補血生血，補血圣藥 黃芪氣血雙補 五味子收斂肺氣，滋腎水 紫丹參破宿血，生新血，調(diào)經(jīng)絡(luò)，除煩熱 潞黨參、川芎、麥冬 中醫(yī)認為心腦相通，此方也可以用于腦中風(fēng)調(diào)理，如果您有需要，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)個人體質(zhì)，一人一方，開出具體克數(shù)。 國醫(yī)大師李濟仁第二個養(yǎng)生妙招是動動手，主要是在兩個地方。 膻中穴位于兩乳頭連線的中點，刺激膻中穴對心肺有好處，還能促進氣血的運行。 敲打方法：每天早、中、晚都用雙手捶打膻中穴，每次100下，打過以后先順時針按摩30下，逆時針按摩30下，然后從上往下按，順順氣。肺部不好的人也可以輕輕拍打一下肺部。 動作要點：雙手交叉，用魚際捶打，力度從輕到重慢慢過渡。注意：有支架患者不要捶胸，可以用按摩的方法。 ①按摩兩額之動脈：保護大腦 ②按摩兩頰之動脈：保護牙齒 ③按壓耳前之動脈：保護耳朵 ④按揉下眼眶和迎香穴 ⑤指尖敲擊頭頂、鳴天鼓：促進頭部氣血運行 以上動作，每天早中晚做一次，一次100下。 點擊下方視頻，跟著李老一起動動手吧~ 李老之前身體不好，就給自己開了一個氣血雙補的方子，天天喝。這個方子很簡單，只有四味藥，調(diào)理氣血，寒溫并用，有助于調(diào)理“三高”，適合大多數(shù)中老年人、有慢性疲勞綜合征的人飲用。 黃芪補氣，具有雙向調(diào)節(jié)的作用；西洋參也是補氣的，有陰虛火旺的人、口苦口干的人吃點西洋參；枸杞子甘溫，添精補髓、明目祛風(fēng)；黃精補血。 【四味藥】黃芪10-15克、西洋參10克、黃精3-5克、枸杞子6-10克。 【功效】補氣、補血、調(diào)和營衛(wèi)、通經(jīng)活絡(luò)。 【方法】滾水泡制，蓋上杯蓋10分鐘，可喝一天。其中黃精、西洋參、枸杞子可以吃掉。 【注意】脾虛的人，有感冒、腹瀉、外感癥狀的人不能喝。 保持一個好心態(tài)也非常重要，李老在生活中經(jīng)常樂呵呵的，80多歲的時候，在家人的陪伴下去世界各地旅游，他告訴我們，心態(tài)好，身心愉悅，對三高控制也有好處。 李老還有一個養(yǎng)生妙招，就是流傳千古的“張一帖祖?zhèn)髅胤?/strong>”，它可以疏風(fēng)寒、理脾胃、通經(jīng)絡(luò)、和氣血，適合風(fēng)寒、心腦血管病、風(fēng)濕病和脾胃病的患者服用。點擊左邊藍字，可以了解更多關(guān)于“張一帖祖?zhèn)髅胤健?strong>?藥補不如食補，家中常備“南方人參”，配合揉腹法，調(diào)脾胃、降三高~！ 專家出診信息 安徽省蕪湖市皖南醫(yī)學(xué)院附屬弋磯山醫(yī)院 李濟仁 每周四上午 國醫(yī)大師門診 李艷 每周二上午、周五上午 專家門診 周三下午知名專家門診 備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。 |
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