當氣血運行受到較強的阻力而體內(nèi)能量尚不足以沖開病灶時，氣血的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滯時，便會再次改變路線，如此不斷循環(huán)，一方面將體內(nèi)足以沖開的小病灶（氣滯點）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暫時沖不開的病灶一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。

翻病過程是打坐者修復體內(nèi)疾病的相持階段，也是經(jīng)歷痛苦磨難的階段，這個時期，不但打坐者自身會感到身體的明顯不適，病情“明顯加重”。如果此時到醫(yī)院檢查，各項指標往往也處于暫時的失衡狀態(tài)而變的不正常。

 不少人對打坐療愈的機理不了解，往往在這個階段敗下陣來，半途而廢，實在可惜。要知道正氣在和體內(nèi)的魑魅魍魎斗爭時是很艱難的，沒有這個過程就談不上“脫胎換骨”和“返老還童”的效果了。 

病灶和真氣經(jīng)過一段時間的相持后，隨著打坐者不斷持修，體內(nèi)的能量不斷得到補充，病灶（大的氣滯血淤區(qū)）在真氣的不斷沖擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，打坐者自身感覺的各種疾病的癥狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。