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跟著《黃帝內(nèi)經(jīng)》學養(yǎng)生

逸香閣居士麗人 2019-10-29

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健體之術有主動和被動兩種。主動的簡言之就是自己鍛煉、自我按摩等。被動的養(yǎng)生術就是常用的中醫(yī)適宜技術，包括針灸、推拿、刮痧、足療等。選用何種“術數(shù)”？一些人仍然缺乏此方面知識，存在知識的盲區(qū)。不同的養(yǎng)生術有不同的保健和治療功效，在此提醒人們最好到正規(guī)醫(yī)療機構，辨體強身，根據(jù)自己體質(zhì)狀況選擇科學的方法才能強身健體。如身體虛弱的人不宜刮痧、拔罐等，選擇最適合自己的方法，才能起到滿意的效果。

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