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      天氣越來(lái)越冷,介紹幾道美味熱菜,營(yíng)養(yǎng)下飯全身暖!

       紅襪子叔叔 2019-10-29

      干鍋肥腸

      原料:鮮豬大腸500克,生姜切片50克,干辣椒切段20克,洋蔥切絲100克,蒜瓣、青紅椒圈各20克。

      調(diào)料:干鍋泡椒醬100克,孜然5克,鹽、味精、美極鮮醬油、辣鮮露、花生油各適量。

      做法:

      1、把豬大腸段放開(kāi)水鍋里先焯水,撈出來(lái)再下六成熱的油鍋里炸2分鐘,待用。

      2、鍋里加少許的花生油燒熱,下洋蔥絲炒香以后,起鍋盛入干鍋里。

      3、鍋入油燒熱,先放豬肥腸段稍加煸炒,再加泡姜片、干辣椒段、青紅椒圈和蒜瓣炒出香味,然后加入干鍋泡椒醬、孜然、精鹽、味精和美極醬油炒2分鐘后,在起鍋裝進(jìn)干鍋里,即可上桌。

      砂鍋啤酒鴨

      備料:干紅辣椒3個(gè)、香葉3片、啤酒500毫升、蒜3瓣、生姜18克、鹽1勺、鴨1只、桂皮2個(gè)、老抽15克、油適量、草果3個(gè)、白糖2勺、生抽60克。

      做法:把鴨洗凈切成塊,姜切成片、蒜去皮洗凈備用。砂鍋中燒油,油熱后倒入香料小火爆出香味。倒入鴨塊翻炒5分鐘,再加入鹽攪拌均勻。再加入白糖、老抽、生抽翻炒均勻。再加入啤酒大火煮開(kāi),蓋上鍋蓋燜煮50分鐘,開(kāi)蓋大火州農(nóng)湯汁。關(guān)火,出鍋裝盤(pán)即可食用。

      砂鍋紅燒肉

      備料:五花肉800克、胡蘿卜1個(gè)、冰糖1塊、雞蛋3個(gè)、鹽2勺、八角1個(gè)、老抽半勺、糖1勺、花椒粉半勺、蔥2段、姜3片、生抽2勺、料酒1勺。

      做法:把五花肉洗凈切成塊,放入鍋中,加入清水大火煮開(kāi),焯水2分鐘,撈出控水備用。鍋中燒油,油熱后倒入冰糖翻炒成褐色,倒入五花肉翻炒均勻。再加入蔥姜料酒、生抽和花椒翻炒均勻。再加入清水大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火燜煮1個(gè)小時(shí)。開(kāi)蓋,加入鹽、胡蘿卜塊再加入煮雞蛋繼續(xù)燉煮1.5個(gè)小時(shí)。開(kāi)蓋收濃湯汁,關(guān)火即可食用。

      干鍋黃骨魚(yú)

      做法:

      1、黃臘丁600克宰殺制凈,在魚(yú)身兩面打一字花刀,加入鹽、雞粉各3克,胡椒粉、味精各2克,料酒5克拌勻,腌制5分鐘,拍生粉50克。

      2、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至六成熱時(shí)放入黃臘丁,小火浸炸至色澤金黃,撈出控油。

      3、鍋內(nèi)放入蔥油50克,燒至五成熱時(shí),放入蔥段、姜片、蒜片、干辣椒各10克爆香,倒入高湯300克、辣妹子醬10克,辣鮮露5克、蠔油3克、雞粉2克燒開(kāi),下入黃臘丁,小火燒至魚(yú)肉成熟,放入青椒塊、美人椒段各20克,香蔥段5克,淋入干鍋油15克、煉香的雞油20克翻勻,出鍋裝入鍋?zhàn)袃?nèi),上桌后加熱食用。

      砂鍋排骨

      備料:排骨1000克、蔥3段、姜1塊、蒜5瓣、香菇5朵、土豆1個(gè)、紅椒1個(gè)、西芹2根、八角2個(gè)、花椒5粒、老干媽2勺、黃豆醬1勺、食鹽半勺、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、白芝麻1勺、油2勺、五香粉1勺。

      做法:把排骨切成段,放入盆中浸泡30分鐘,撈出洗凈血水。鍋中燒水,放入排骨大火煮3分鐘,撈出洗凈血末,控水備用。香菇洗凈切成塊土豆去皮洗凈切成塊、西芹洗凈切成段備用。鍋中燒油,油熱后倒入西芹段翻炒片刻,倒入八角、花椒翻炒出香味。倒入老干媽和黃豆醬翻炒均勻。再加入排骨翻炒5分鐘,加入生抽和老抽翻炒片刻,倒入砂鍋中,再加入清水大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火燜煮30分鐘,開(kāi)蓋加入五香粉繼續(xù)燉煮1個(gè)小時(shí)。開(kāi)蓋,加入土豆、香菇和紅椒繼續(xù)煮10分鐘大火收濃湯汁。撒上白芝麻翻炒均勻。關(guān)火,即可食用。

      蓮子百合瘦肉煲

      用料:豬肉200克、蓮子30克、百合30克、枸杞子少許、雞精1克、白糖2克、食鹽3克

      做法:

      1、蓮子、百合洗凈,用清水泡1小時(shí);

      2、精瘦肉洗凈,切成厚片或者粒;

      3、鍋中燒水,水開(kāi)后下肉片焯一下,撈出來(lái);

      4、把焯好的肉片放到砂鍋里;

      5、再倒入泡好的蓮子和百合;

      6、倒入清水,水量要漫過(guò)食材;

      7、蓋上蓋子,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮約1小時(shí);

      8、關(guān)火后根據(jù)個(gè)人喜好加鹽、雞精,或者糖調(diào)味即可食用(可加幾顆枸杞)。

      砂鍋魚(yú)

      備料:草魚(yú)一條、豆腐1塊、辣椒10個(gè)、大蒜8瓣、生姜1塊、芹菜2根、香菜2根、生抽2勺、蠔油1勺。

      做法:把豆腐洗凈切成片,鍋中燒油,油熱后倒入豆腐煎至表面金黃。撈出放在砂鍋中鋪好備用。草魚(yú)清理干凈切成塊,放在盆中。加入鹽、生抽、生姜、淀粉攪拌均勻,腌制10分鐘。鍋中燒油,油熱后倒入腌制好的魚(yú)塊,炸至表面金黃,撈出放入砂鍋中備用。紅椒洗凈切成圈、蒜去皮洗凈切成碎。鍋中燒油,油熱后倒入蒜碎和辣椒圈翻炒片刻。倒入生抽和耗油翻炒均勻。再加入清水放入芹菜梗大火煮開(kāi),倒入砂鍋中。蓋上鍋蓋燜煮2分鐘,開(kāi)蓋即可食用。

      砂鍋羊排

      用料:羊排200克、胡蘿卜50克、料酒3毫升、白砂糖5克、食鹽3克、老抽3毫升、辣椒醬適量、八角1個(gè)、桂皮1段、蔥少許、紅曲粉適量

      做法:

      1、羊排洗凈,入冷水鍋,加料酒焯水;

      2、鍋中水沸后取出羊排用溫水洗去浮末;

      3、所有調(diào)味料倒入小碗調(diào)勻,加少許紅曲粉,太多會(huì)苦,調(diào)料和羊排抓勻,腌漬一小時(shí);

      4、腌漬好后加適量清水和香料,全部放入高壓鍋,上氣后小火燉35分鐘,自然解壓后加入胡蘿卜塊,開(kāi)大火收濃湯汁,胡蘿卜軟爛后即可盛出食用。

      砂鍋娃娃菜

      用料:五花肉250克、娃娃菜300克、油豆腐20顆、食鹽1/2小匙、蠔油1大匙、生抽1大匙、雞精1/4小匙、辣椒醬1/2大匙、大蒜5瓣、花生油2湯匙

      做法:

      1、將五花豬肉放至冷水鍋內(nèi)煮至熟;

      2、取出切成薄片,大蒜去皮切成小塊,娃娃菜切成小段,分開(kāi)葉片和根莖部分;

      3、炒鍋燒熱,放入油,涼油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片轉(zhuǎn)金黃色;

      4、下入娃娃菜根莖部份,加入鹽、蠔油和生抽;

      5、再放入雞精和老干媽?zhuān)粗粮o變軟,再加入葉片部分;

      6、大火翻炒幾下,就可以加入清水,水量沒(méi)過(guò)所有食材;

      7、加入油豆腐,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再燉上5分鐘,移入燒熱的砂鍋中即可。

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