現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越高，這是一件使得慶幸的事情，但是卻有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那就是人們的身體素質(zhì)反而越來(lái)越差。其實(shí)也不難理解，主要是由于人們?cè)谌粘Ｉ钪校瑢?duì)吃、玩的選擇多了，養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，多度消耗自己的身體，使得身體狀況每況愈下。相信在生活中，人們最常見(jiàn)的疾病就是“三高”了，但是近些年人體又出現(xiàn)了些性的疾病，比如說(shuō)尿酸高，由于這種疾病出現(xiàn)的時(shí)間較短，所以很多人對(duì)它并不是很了解，其實(shí)，尿酸對(duì)人體的危害是比較大的，不僅會(huì)對(duì)腎臟造成一定的影響，嚴(yán)重的還有惡化成尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在平時(shí)我們可以通過(guò)食療的方式，來(lái)抑制體內(nèi)的尿酸不再增長(zhǎng)，遠(yuǎn)離痛風(fēng)?！澳蛩帷备邉e著急吃藥！每天用“它”泡水喝，尿酸慢慢降下來(lái)！

1、蒲公英

蒲公英是一味非常難得的中藥，想必大家都有所耳聞，蒲公英具有很好的清熱解毒功效，想必很多人會(huì)問(wèn)，蒲公英可以清熱解毒跟降尿酸有什么關(guān)系，其實(shí)，關(guān)系還不小呢！因?yàn)槠压⒃诎l(fā)揮其排毒功效的同時(shí)，會(huì)將體內(nèi)多余的尿酸一并排出體外，因此，對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)多喝蒲公英泡水，可以將體內(nèi)尿酸的含量降到最低，從而減少痛風(fēng)的患病率。

2、玉米須

很多人只知道玉米既美味又營(yíng)養(yǎng)，卻忽略了玉米全身都是寶，就連玉米須都具有很高的藥用價(jià)值。它可以起到很好的利尿消腫作用，在排尿的過(guò)程中，順帶就將尿酸排出體外了。同時(shí)，玉米須屬于堿性食物，體內(nèi)尿酸高的人平時(shí)多喝玉米須茶，可以有效將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化為堿性體質(zhì)，從而達(dá)到降尿酸、防痛風(fēng)的目的。

3、菊苣

很多人乍看菊苣的外觀，會(huì)以為是娃娃菜，但其實(shí)它是一種很好的中藥材呢，尤其是對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，可以加快身體循環(huán)的毒素，將體內(nèi)過(guò)剩的尿酸更好的排出體外。此外，還可以有效利尿消腫，每天喝一杯菊苣梔子茶，尿酸慢慢降下來(lái)哦。