01

讓自己忙個不停

不知大家發(fā)現(xiàn)過沒有,在圖書館和實(shí)驗(yàn)室做研究的人幾乎沒有因?yàn)閼n慮而導(dǎo)致精神的大廈垮掉的,不是他們有多么堅(jiān)強(qiáng),而是他們沒有時(shí)間去享受'憂慮'這種高級的奢侈品。

著名的科學(xué)家巴斯特說過:圖書館和實(shí)驗(yàn)室讓人心靈平靜。'這兩個地方的確是躲避憂慮襲擊的安全港灣,因?yàn)槿藗儗Ｐ闹轮竟ぷ鲿r(shí)常忘記自己的存在。'

這是心理科學(xué)上最基本的一條公理:任何一個聰明人,想在同一時(shí)間思考兩件或兩件以上的事情 都是不可能的。

02

不要為小事情而煩惱

人生在世,不過荏苒幾十個春秋,但卻要浪費(fèi)很多時(shí)間為那些一年之內(nèi)就會忘記的小事犯愁。真是這樣的,對于生活中那些大的危機(jī),我們常?？梢援a(chǎn)生巨大的勇氣去面對,但是一些小事卻可以讓我們垂頭喪氣。

'許多小憂慮如此。我們被一些不喜歡的小事打擾,攪得每天都很不高興。事實(shí)上,那都是因?yàn)槲覀兊淖⒁饬^分集中在上面,以致無限放大了它們。'

狄士雷里也說:'生命如同朝露,何必那么在意那些讓我們不快樂的小事。'

請牢記,生命短促的如同電火石光。不要為一些可以拋開和忘掉的小事煩惱。

03

估算事情的概率可以打消憂慮

如果我們能夠想到事情發(fā)生的概率,那么我們對雷擊、火車翻車等種種事故的擔(dān)心,就可以用開懷大笑來取代了。

我們生活中所擔(dān)心的各種事件,99%從來不曾發(fā)生,任何一個人在一年中被閃電擊中的幾率只有3%,說到活埋,不用說現(xiàn)在,就是在發(fā)明木乃伊以前活埋成風(fēng)的年代里,一個人被活埋的概率也只有千萬分之一。

所以一定要在憂慮毀滅你之前改掉憂慮的壞習(xí)慣,記住規(guī)則的第三條:

翻開以前的事件發(fā)生的記錄,得出準(zhǔn)確的概率統(tǒng)計(jì)數(shù)字,想一想你所憂慮的事情,究竟有多大的機(jī)會發(fā)生。

04

接受不可改變的事實(shí)

要向楊柳迎接風(fēng)風(fēng)雨雨,水適應(yīng)一切容器一樣,愉快地接受必然的事實(shí)。漫長的人生旅途,令人不快的事情時(shí)有發(fā)生,我們也可以有所選擇,那就是對于必然的結(jié)果,愉快的接受和適應(yīng);或者拒絕承認(rèn)既成事實(shí),讓憂慮侵蝕我們的生活。

日本柔道大師教導(dǎo)學(xué)生說:'要柔順,像楊柳一樣,而不能像橡樹一樣挺直。'

汽車輪胎為什么能在路上行駛,平穩(wěn)地通過路上的顛簸呢?

開始,發(fā)明輪胎的人,只是想創(chuàng)造一種能夠抗拒路面的顛簸的實(shí)心輪胎。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果卻是,不需多久輪胎就被磨成碎塊。之后他們才想到創(chuàng)造可以緩沖路上所碰到的各種壓力的輪胎,這就是后來的充氣輪胎。因?yàn)橛幸粚涌梢猿惺芨鞣N壓力的柔軟外殼,所以可以使我們在多災(zāi)多難的人生旅途上走得更順利、活得更健康長久。

這就是我們應(yīng)該吸取的寶貴經(jīng)驗(yàn):拒絕承認(rèn)生命中所遇到的挫折是毫無意義的,我們會因此而擔(dān)憂,緊張、急躁,以致整天神經(jīng)兮兮或者更有甚者,堅(jiān)拒現(xiàn)實(shí)社會的不快,退縮到一個只屬于自己的夢幻世界中去,如果那樣等待我們的便是永遠(yuǎn)的沉淪。

05

為憂慮設(shè)限“就此打住”

如果我們把本該歡樂的生活賣給了憂慮,這買賣不劃算,如果真的這么做,我們就是傻子。在所有讓人憂慮頭痛的事上設(shè)立一個'到此為止'的限定,效果好極了。

一百多年前的一個夜晚,用鵝毛筆蘸著自制的墨水,梭羅在日記中寫道:'所有事物的代價(jià),換言之就是生活的總值,有的當(dāng)場就兌現(xiàn)了,有的則要在最后付清。'換一種方式說,如果在生活中為不值得的東西付出過多的代價(jià),我們就是傻子。

無論什么時(shí)候,無論你是拿錢買東西或是為生活付出代價(jià),請稍歇一會兒,問自己兩個問題:

1.我現(xiàn)在憂慮的問題,到底和我自己有什么關(guān)系?

2.這事情該在何處設(shè)定“就此打住”的警告牌,之后徹底忘掉?

06

不要鋸木屑

為往事憂慮,你就是在鋸木屑。常識告訴我們,要使1.8億年以前足跡產(chǎn)生改變是癡心妄想,但許多人的憂慮卻和這一樣愚不可及,因?yàn)榫退闶?80秒以前的事情,也不可能按照我們的愿望發(fā)生改變。180秒以前發(fā)生的事情的影響可以改變,但事情本身無法改變。

要想使已過去的錯誤變得有價(jià)值,有且只有一種方法,那就是很理智的分析錯誤,從中總結(jié)出教訓(xùn),然后再把錯誤拋棄掉。

莎翁曾總結(jié)出一條規(guī)律: 理智的人,絕不獨(dú)向一隅為過去悲傷,而是臥薪嘗膽,以圖東山再起。

粗心大意的確是我們的錯,但全世界找不出幾何個沒有犯過這種錯誤的人!

即使是拿破侖在戎馬一生中,他也有1/3的決策失誤發(fā)生在重要戰(zhàn)役之中,對我們來說,犯錯的平均記錄可能比他還少呢。即使傾一國之力來挽回已犯下的錯誤,也是不可能的。

因此,第六條規(guī)則是:

不要據(jù)木屑。

整理自《卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)》(美)戴爾.卡耐基 著 席偉 編譯