大家都熟知”三高”是人類健康的三大殺手，但是卻不一定明白還有”第四高”——高尿酸，也正在悄無聲息地”吞噬”著人類的健康。據(jù)調(diào)查顯示證據(jù)顯示，如今我們國家高尿酸病人已高達1.8億，并且繼續(xù)出現(xiàn)高流行、早齡化的變化趨勢。

為何我國的人尿酸會越來越高，這都要和我國人的日常生活飲食習(xí)慣有關(guān)?，F(xiàn)在人們的生活條件進步迅速，飲食也越來越好了，很多人因此在飲食上得不到節(jié)制，經(jīng)常無酒不歡，經(jīng)常海鮮大餐，大魚大肉，這樣嘴是爽了，但尿酸就一直不斷上升，導(dǎo)致身體長期尿酸過高。

臨床調(diào)查說明，在所有高尿酸病人中，約有5～18％會因尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉淀而導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)炎，引起”痛風(fēng)”，而其中1/3的痛風(fēng)病人又會呈現(xiàn)尿酸腎結(jié)石，17%-25%的痛風(fēng)病人喪生于腎能力衰竭。

當(dāng)高尿酸病人的人體中呈現(xiàn)這個癥狀，表明高尿酸已厲害傷到腎臟，腎臟岌岌可危

所有病癥對人體的傷害都有一個過程，高尿酸也不例外。通常來說，高尿酸對身體是傷害可大致分為3個階段：

第1階段：尿酸輕微偏高

處于這個階段的病人，只會在相關(guān)的化驗報告中發(fā)現(xiàn)尿酸數(shù)值略有偏高，差不多沒任何的不適感，也不會呈現(xiàn)任何相關(guān)癥狀，往往稍微注意進食的調(diào)節(jié)，就可恢復(fù)正常。

第2階段：呈現(xiàn)痛風(fēng)癥狀

當(dāng)尿酸在人體內(nèi)部連續(xù)增高達到飽和后，會慢慢析出白色晶體，即尿酸結(jié)晶。這些尿酸結(jié)晶極易附在身體軟關(guān)節(jié)處，從而導(dǎo)致疼痛，形成痛風(fēng)。

第3階段：呈現(xiàn)血尿、

人體內(nèi)部2/3的尿酸必須通過腎臟排泄出去，長期的尿酸偏高，對腎臟的傷害也是不停積累，而最直接的體現(xiàn)便是尿呈現(xiàn)變化。當(dāng)高尿酸病人呈現(xiàn)血尿、泡沫尿等癥狀時，表明腎臟能力已經(jīng)嚴(yán)重損傷，需要立刻進行干預(yù)，不然腎臟岌岌可危。

要護理好腎臟，限定血尿酸是主要，1種水常喝，可降尿酸護腎

《滇南本草》中記載，蒲公英“止小便血，治五淋癃閉，利膀胱”。蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、盆腔炎等疾病。

菊苣，又名玉蘭根，是一種“藥食兩用”的植物，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。而菊苣根的提取物還能降低尿酸，預(yù)防痛風(fēng)，抑制尿酸和合成、促進尿酸的排泄。

取蒲公英、菊苣各1克以及小薊、淡竹葉、芡實、葛根、百合、桑葉各0.5克，按照1:1的比例制成刺兒草竹葉茶，每日沖泡飲用即可。