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【 蘑菇心理 第1076天 】
◆ ◆ ◆ 文 |實用菌 
01 生活中，有一種情形是每一個人都無法避免的，那就是有人說你不好，詆毀你，甚至用很難聽的話羞辱你。尤其是，在人們對網(wǎng)絡(luò)等虛擬世界越來越依賴的情況下，這樣的情況只會更多，不會更少。在匿名的情境中，因為不需要為自己的話負責，人性中惡的一面會更加的肆無忌憚。人都有一種本能的傾向，或者說一廂情愿的幻想，就是期望周圍所有的人都說自己好，都認可自己，喜歡自己。所以，一旦有人站出來，說一些不中聽的話，就會打破我們的自戀幻想，進而引發(fā)強烈的挫敗感。為了應對這種心理上的失衡，有的人會很憤怒，于是針鋒相對，以眼還眼，以牙還牙。無風不起浪，肯定是自己做的不夠好，才引來別人的否定。別人說“你這樣做是有問題的”，他們會聽成“你這個人是有問題的”。這種考慮問題的方式多了，就會覺得自己真的是有問題的，于是失落、消沉。03 現(xiàn)實是復雜的，現(xiàn)實中的人也是復雜的。由于經(jīng)歷不同，所處立場的不同，看問題的角度不同，對事情的期待值不同，讓所有的人都認同你是不可能的。在任何一件事上，總會有人有不同的想法，只不過多數(shù)情況下，人們會通過沉默來掩飾這一點。也就是說，被別人質(zhì)疑，被別人否定，甚至被別人詆毀一直伴隨著我們，區(qū)別只是你聽到了，還是沒有聽到而已。所以，你不可能讓所有人都滿意，要意識到這個現(xiàn)實，并接納它。04 沒有一件事是完美的，在做事的過程當中總會遇到這樣那樣的問題，也不可避免會犯各種各樣的錯誤，不完美是生活的一部分。遇到爭議的時候，一定要就事論事，把注意力放在事情本身，看看那些不同的聲音有沒有合理之處，能不能幫助自己找到新的看問題的角度。總之，盡量讓這些不那么舒服的感受轉(zhuǎn)化成有利于自己成長的能量。05 最后，對那些毫無理由的否定，甚至人身攻擊，就更好處理了。當然可以，別人侮辱了你，連帶著問候了你的家人，你還要注意素質(zhì)，以德服人，這太不人性了。該反擊的時候，就痛痛快快地反擊，不能因為別人的錯而讓自己不痛快。當你罵回去的時候，真正的目的是釋放自己的不滿情緒，緩解自身的壓力，將對方丟來的情緒垃圾打包還回去。因此，出口氣就好，不要花太多時間在這些沒有什么價值的事情上。06 總之，當有人讓你爽的時候，最好還是分清楚，對方是在和你就事論事地討論問題，還是借事撒潑地發(fā)泄情緒。最近一周 你遇到過什么讓你不爽的事？ 歡迎在留言區(qū)分享 【好課推薦】 ?
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