最近降溫，很多孩子都被鼻涕和鼻塞所困擾：鼻涕呼哧呼哧往下流，家長恨不得走幾步就給擦擦。鼻塞的孩子更遭罪，吃不香也睡不好……

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

流涕和鼻塞是普通感冒的典型癥狀，眾所周知，普通感冒是不用吃藥也可以自愈的。但看著娃難受，爸媽那個(gè)焦心啊，有什么法子能讓孩子更舒服一些呢？當(dāng)然有！

今天，丁香媽媽請到了兒科醫(yī)生孔令凱，教大家一個(gè)有效緩解鼻塞鼻涕不適的神奇妙招——物理洗鼻。

左鼻孔進(jìn)右鼻孔出

孩子鼻腔更輕松

洗鼻，就是使用海鹽水或者生理鹽水，從一個(gè)鼻孔噴入，然后把鼻涕從另一個(gè)鼻孔沖洗出來。

為孩子洗鼻的目的并不是「治病」，而是讓孩子更舒服。

感冒或過敏會讓孩子鼻腔和鼻竇的粘膜發(fā)生腫脹，孩子鼻涕增多時(shí)，會導(dǎo)致鼻腔堵塞，孩子自然就會難受，呼吸費(fèi)力。

另外，各種病毒、細(xì)菌、炎性介質(zhì)等刺激物在鼻腔鼻竇里聚集，如果不清理出去，不適癥狀就會持續(xù)不能緩解。

寶寶太小不會主動擤鼻涕，及時(shí)洗鼻可以沖走這些臟東西，緩解鼻粘膜腫脹。

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看上圖是不是神奇又驚訝？孩子小小的鼻腔里竟然藏了這么多臟東西！（真是又萌又惡心）

讓我們來看看洗鼻時(shí)鼻腔內(nèi)部的變化。

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通過洗鼻，可以把鼻涕、過敏原、病毒、細(xì)菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度，改善鼻腔通氣，讓孩子呼吸順暢。

那么問題來了，什么情況下需要洗鼻呢？

只要孩子鼻涕多、濃，導(dǎo)致鼻塞不適都可以洗鼻。

無論是過敏性鼻炎還是感染性鼻炎，無論是病毒感染還是細(xì)菌感染，洗鼻統(tǒng)統(tǒng)都適用，鼻塞、流鼻涕、鼻充血等不適都可以在洗鼻后有效改善。

但是，如果鼻涕是清水樣的話，可以自行流出，這個(gè)時(shí)候不用洗鼻，擦擦就行。

不同年齡的孩子

洗鼻方式有講究

1. 新生兒和嬰兒

1 歲以內(nèi)的寶寶推薦用鹽水滴鼻劑進(jìn)行洗鼻。

讓寶寶側(cè)躺，滴鼻劑沖洗朝上的鼻孔，注意對著鼻腔沖，不要對著鼻中隔（鼻孔中間的軟骨）沖，「biu」地一下把鹽水?dāng)D干凈就行了，給娃擦干凈流出來的鼻涕，再反過來側(cè)躺，洗另一側(cè)鼻孔。

操作時(shí)記得要保證被沖洗的鼻孔始終在上面。

（家長可以按照下面的視頻中的方法來操作）

視頻來源：作者提供

除了滴鼻劑，還能使用海鹽水噴霧、鼻吸球或者注射器的洗鼻器來給寶寶洗鼻。

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寶寶稍大能坐穩(wěn)后，可以選擇坐著洗鼻，讓孩子稍微向前低頭就行了，保證鼻涕能流出來，盡量保持孩子張著嘴，這樣孩子鼻腔內(nèi)、耳部壓力沒那么大，能舒服些。

2. 幼兒（ 1～3 歲）

這個(gè)年齡階段的孩子可以選擇用注射器式或者擠壓式的洗鼻器洗鼻。注意，孩子如果之前沒有接觸過洗鼻的話，可能不樂意讓你給他洗，這就要注意方法策略啦。

洗鼻的時(shí)候也要讓孩子張著嘴，或者一直發(fā)「啊」的聲音，能舒服些。

3. 3 歲以上的大孩子

如果孩子鼻涕比較黏或濃稠，這個(gè)年齡階段的孩子用注射器式來操作可能鹽水量不夠，那么就需要使用擠壓瓶式的了，具體姿勢和上面的方法一樣。