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      皮膚出現(xiàn)4種異常，警惕糖尿?。e錯當(dāng)皮膚病延誤治療
      
                    
                    
                    
                    
      
                         樂康居
                        
                        
                        2019-11-14
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      在過去，糖尿病一般被人稱為“富貴病”；可近幾十年來，中國的糖尿病患病率呈爆炸式增長：從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，足足增加了17倍！

      糖尿病會導(dǎo)致體內(nèi)糖、脂、蛋白質(zhì)代謝紊亂，影響多個器官機(jī)能。遺憾的是，據(jù)統(tǒng)計，1/4的糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)癥狀還不自知，白白貽誤病情。

      今天（11月14日）是第13個聯(lián)合國糖尿病日，今年的宣傳主題為：防控糖尿病，保護(hù)你的家庭。小水醫(yī)生為您一篇文章講清楚，讓您不做“糖友”，遠(yuǎn)離糖尿??！
      01
      糖尿?。哼@些癥狀要警惕
      提到糖尿病的癥狀，我們印象最深的就是“三多一少”，即：

      多飲：常?？诟缮嘣铮群芏嗨膊灰娋徑?/p>
      多食：飯量大增，總也吃不飽
      多尿：多跑洗手間，晚上經(jīng)常起夜
      體重減輕：能吃能喝，體重卻不增反降
      除了這些，如果皮膚出現(xiàn)下面4種長期反復(fù)的癥狀，也需要警惕糖尿病的可能，別傻傻當(dāng)作皮膚病治了。
      一、黃色丘疹要注意
      代謝紊亂是糖尿病最大的特點，如果脂質(zhì)代謝紊亂就易出現(xiàn)成群的黃色丘疹或小疙瘩。疙瘩類似米?；螯S豆大小，比周圍皮膚稍硬，一般沒有任何疼痛和瘙癢的癥狀。多見于膝、背部、臀部等部位。
      二、暗紅丘疹有玄機(jī)
      紅色丘疹在皮膚病里并不罕見，但皮膚病導(dǎo)致的丘疹一般顏色紅潤（如濕疹、蕁麻疹等），而糖尿病所引發(fā)的疹多為暗紅色。
      這類紅疹一般在小腿出現(xiàn)，可能單發(fā)也可能大面積存在于皮膚，是糖尿病特有的皮膚癥狀。
      三、糖尿病足大問題
      血糖長期過高，導(dǎo)致神經(jīng)的敏感度下降，糖尿病足就是多種神經(jīng)損傷后局部出現(xiàn)的皮損、潰瘍，伴發(fā)感染，加上局部血管病變加重缺血，病情無法恢復(fù)而發(fā)生的壞疽。這常是糖尿病致殘的主要原因。
      四、異常瘙癢請當(dāng)心
      5%左右的糖尿病患者，都會有全身性的皮膚瘙癢，尤其常見于中老年糖友。專家認(rèn)為較高的血糖高滲狀態(tài)，較正常人更容易出現(xiàn)粘膜皮膚脫水，從而導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢。
      02
      40歲后：這樣做可有效預(yù)防糖尿病
      人到中年，因為身體機(jī)能下降，很多慢性疾病會找上門。為了自己和家人的健康，建議您做到以下四點。
      1.每天走路30分鐘：芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，走路可讓體內(nèi)胰島素達(dá)到最大利用效果。每周走路4小時，可使糖尿病風(fēng)險降低80％。


      2.控制體重：研究顯示，體重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加5%。因此，合理飲食，避免過度肥胖很有必要。

      3.保證睡眠時間：據(jù)研究，每天睡眠6小時以下，患糖尿病的風(fēng)險會增大兩倍；每天睡眠9小時以上，該幾率則增大3倍。所以請盡量保持7-8小時合理睡眠時間。

      4.增強(qiáng)意識，多關(guān)注血糖：醫(yī)生建議，40歲以后，高膽固醇和高血壓、或有糖尿病家族病史的人群，應(yīng)多關(guān)注血糖。血糖指數(shù)為100—125毫克/分升的人，10年內(nèi)最易發(fā)生糖尿病。
      03
      熟讀熟記：小水醫(yī)生七字訣
      糖尿病發(fā)有預(yù)兆，三多一少提醒你
      多飲多食不變胖，皮膚異常有深意
      黃色疙瘩要注意，暗紅丘疹有玄機(jī)
      糖尿病足大問題，異常瘙癢要當(dāng)心
      人到中年不容易，再累也要愛自己
      管住嘴來邁開腿，睡眠時間要到位
      勤查血糖不大意，健康生活常伴你
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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                    獻(xiàn)花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
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