俗話說，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。大致的意思是，在孝敬老人要趁早，別等到老人不在了才后悔。而還有一種情況，比起老人不在同樣讓人傷悲，就是即便是老人健在，但他的記憶卻在慢慢的消失，直到連最親的人也不相識(shí)。對(duì)于家有類似老人患者的家庭，體會(huì)應(yīng)該會(huì)更加深刻。

老人腦海里的“橡皮擦”到底是啥？

之前有部電影，叫《腦海里的橡皮擦》很形象的展示了阿爾茲海默癥患者，是如何一點(diǎn)點(diǎn)失去記憶的，雖然女主還很年輕，但是這真的并不意外。因?yàn)閺慕陙淼臄?shù)據(jù)來看，老年癡呆癥這樣看似老年病，一樣具有年輕化的趨勢，我的一位醫(yī)生朋友就講過她遇到最年輕的患者僅有30幾歲。在全球，差不多每3秒鐘就會(huì)有一個(gè)新的老年癡呆患者產(chǎn)生，全球4個(gè)癡呆患者中就有一個(gè)是中國人。所以，我們不得不提早預(yù)防。

那么，是什么充當(dāng)了“橡皮擦”的角色，一點(diǎn)點(diǎn)的擦拭我們寶貴的記憶？醫(yī)學(xué)的解釋是，老年癡呆是腦部進(jìn)行性中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性的疾病，往往是不可逆的病變。簡單來說，就是年輕的大腦會(huì)分泌一些營養(yǎng)神經(jīng)的物質(zhì)，不過隨著肌體代謝功能的下降，這些物質(zhì)不能很好的分解智能在大腦內(nèi)沉積，擠壓這腦神經(jīng)與細(xì)胞，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。這些惡毒的物質(zhì)就是“Aβ-淀粉樣蛋白和tau蛋白”。目前來看，雖然輕微的損傷出現(xiàn)，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并就診，是可以緩解甚至是治愈的。但如果不注意，情況只會(huì)越來越糟。

這些都可能是老年癡呆的“元兇”，你注意過幾個(gè)？

熬夜：熬夜讓人變傻，這是真的！已有科學(xué)依據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)，雖然大腦沒有清除毒素的淋巴系統(tǒng)，但是大腦的腦脊液流動(dòng)，其實(shí)就是一個(gè)大腦“排污系統(tǒng)”。在睡眠之中，大腦活動(dòng)產(chǎn)生的“廢物”會(huì)沿著腦脊間的血管清出，其中就包括剛才提到的導(dǎo)致老年癡呆的淀粉樣蛋白?？梢哉f，經(jīng)常熬夜睡眠不好的人，真的會(huì)變傻，也可以說，長期睡不好的人腦袋里都是“垃圾”。

反式脂肪酸：同樣是近日，發(fā)布在《神經(jīng)學(xué)雜志》一項(xiàng)研究表明，在血液中反式脂肪含量較高的人，患老年癡呆的可能性會(huì)增加50%至75%。什么，不知道什么是反式脂肪酸？那么植脂末、奶精、植物奶油、代可可脂、酥油/ 起酥油、精煉XX油，相信或多或少的見過吧，它們都是反式脂肪酸或者是它的近親。

雖然反式脂肪酸味美，但它的危害我們不得不警惕！可以增加血小板凝聚，加速心腦血管的損傷，導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)黾犹悄虿?、過敏性鼻炎、老年癡呆以及惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)！

肥胖：主要原因在于，肥胖的人更容易出現(xiàn)呼吸暫停綜合征，也就是我們常說的打鼾。打鼾并不是睡得香的表現(xiàn)，反而會(huì)因?yàn)楹粑粫硨?dǎo)致身體的缺氧，尤其是大腦的缺氧更為嚴(yán)重。大腦缺氧，在短時(shí)期可能沒啥大變化，但長此以往，腦供血持續(xù)不足，進(jìn)而出現(xiàn)腦細(xì)胞受損，增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。