上火與體質(zhì)寒冷并不沖突，特別現(xiàn)代人上火，大多為虛火內(nèi)盛，而不是實(shí)火。虛火恰恰說(shuō)明了一個(gè)人陽(yáng)氣太弱，體內(nèi)的熱被寒氣逼到了上半身，導(dǎo)致頭面上火。最好的降虛火方式之一仍是艾灸，通過(guò)艾灸將火引導(dǎo)下去，滋陰去火，化解內(nèi)寒，身體的火才會(huì)慢慢消失。

選取艾灸穴位:

1.大椎穴:督脈。

2.命門(mén)穴:督脈。

3.腎俞穴:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

4.中脘穴:任脈。

5.關(guān)元穴:任脈。

6.涌泉穴:足少陰腎經(jīng)。