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優(yōu)雅生活家昨天12:37 肝臟是我們身體中新陳代謝系統(tǒng)很重要的一個器官，它參與了體內(nèi)物質(zhì)的氧化、分泌蛋白質(zhì)和食物的消化。然而現(xiàn)代人的生活習慣太過于復雜，給我們的肝臟帶來了很大的負擔，導致了肝臟受到了傷害。那么，天然“強肝劑”找到了，每天吃一點，養(yǎng)肝排毒，肝臟或會“感謝”你 ！ 無花果 無花果的營養(yǎng)價值很高，其中含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，多吃無花果不僅可以幫助我們預防便秘，還能清潔血液中的垃圾與毒素，從而輔助肝臟進行排毒。另外，無花果中含有豐富的可溶性凝固物，這種物質(zhì)作用于人體，可以幫助肝臟代謝掉身體中的油脂與垃圾，從而減輕肝臟壓力，或讓我們的肝臟更加健康。 馬齒莧 馬齒莧在民間被稱為“長壽菜”，是農(nóng)村最常見的一種野菜之一。馬齒莧入肝經(jīng)，能夠清肝火，排肝毒，散肺熱，是一種天然的“強肝劑”食物。而且馬齒莧中還有一種可以促進脂肪分解代謝的物質(zhì)，對于預防脂肪肝起到一定的作用。每天吃一點，肝臟或會“感謝”你 。 烏梅 烏梅以“酸入肝”著稱，具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。生活中肝臟不好的人，可以經(jīng)常吃一些烏梅，或養(yǎng)肝排毒，肝臟或會“感謝”你 。 |
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