有時候，我們在抱怨自己的努力沒被看到時，那是因為有比你更努力更優(yōu)秀的人。

在這個網(wǎng)紅經(jīng)濟的時代，我們總以為變紅是一件很容易的事，一場直播入手上萬，或者抖音隨便拍拍就火了，接廣告接到手軟?？墒且磺卸紱]那么容易，看起來光鮮的時刻，背后都有無數(shù)的勤奮苦練和失敗，是你所看不見的。

正如SHE的Ella說的：沒有奇跡，只有積累。

跑步又何嘗不是如此！

看朋友圈的大神隔三差五參加馬拉松，其實背后是無數(shù)次訓練的積累。你看他們穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)嘏芟?2.195公里，哪一個不是先堆積個1000公里跑量甚至更多呢？

能跑完馬拉松，從來就不是靠天賦或者奇跡，而是實實在在的跑量的積累。而且一點都不能著急，一旦想要冒進就會受傷，功夫全廢，甚至還得從頭來過。比賽時超水平發(fā)揮的可能性也不存在，都是靠你平常的速度和距離的積累。

作家格拉德威爾在《異類》這本書里指出:“1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件”他將此稱為“一萬小時定律”。

跑步也同樣遵循這個定律，它是一個長期積累水到渠成的過程。不急不躁慢慢跑，跑步才能與我們長久相伴，和諧生長。

有很多跑者在微博、微信上和老王講述自己和跑步的故事，很多人因為跑步而改變了身材、生活，甚至改變了人生。

有人說：跑步有神奇的力量。

我一直相信一句話：只要跑起來，總有一天會到達的。其實，并不是跑步神奇，而是因為積累。

很多人從跑步開始，慢慢改變了自己的精神面貌，讓自己感覺多了一份向上的能量。

比起之前的混亂和自卑，當跑下一公里又一公里，會更加信任自己，會更有信心去做很多之前畏手畏腳不敢去做的事情。

當一個人的內(nèi)心發(fā)生正向改變的時候，積極去做的每一件看起來微不足道小事，最后都會積累起來，從量變到質變，不知不覺中人生也會悄悄發(fā)生了改變。

跑步?jīng)]有奇跡，只有積累，生活也是一樣。生活中有很多和馬拉松一樣的目標，看似遙遠，但只要不斷積累，上天總會給你一次機會去完成它。

寫再多的勵志雞湯，發(fā)再多的跑步干貨，都抵不過一個字，就是 —— 跑！