對(duì)人體來說，身體健康的人，陽(yáng)氣非常充足，如若陽(yáng)氣減弱，造成一些邪氣入體，就可能會(huì)引發(fā)一些健康問題。而我們每天都在消耗陽(yáng)氣，所以生活中也在不斷的補(bǔ)充的陽(yáng)氣。所以，陽(yáng)氣是長(zhǎng)壽的根本，若你經(jīng)常做這4件事，可能會(huì)使你陽(yáng)氣不足！

陽(yáng)氣是長(zhǎng)壽的根本，若你有這4個(gè)行為，可能會(huì)使你陽(yáng)氣不足！

一，貪涼

我們經(jīng)常說女人屬陰，所以女人的陽(yáng)氣本身就比男人弱一些，如若女人陽(yáng)氣不足，很可能會(huì)造成女人出現(xiàn)手腳冰涼，痛經(jīng)，宮寒等問題，而造成這一問題出現(xiàn)的最主要原因，是生活中過于貪涼，不注意保暖，就容易造成陽(yáng)氣受損，使陽(yáng)氣不足。

二，飲酒

不論男女，經(jīng)常飲酒，會(huì)不利于健康，而且也容易造成體內(nèi)陽(yáng)氣不足。這是因?yàn)榫眠`世賢如若經(jīng)常喝酒會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)臟受損，進(jìn)而會(huì)不利于陽(yáng)氣的補(bǔ)充，而且還容易造成體內(nèi)濕氣加重，容易引發(fā)痛風(fēng)等疾病問題。

三，錯(cuò)誤用藥

生活中，有些人發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)一點(diǎn)小毛病之后，就喜歡吃藥，比如說感覺到上火，就會(huì)吃一些清熱解毒的藥物。其實(shí)身體上火，很有可能和陽(yáng)氣不足有關(guān)，如若這時(shí)候再吃一些清熱解毒的藥物，可能會(huì)使陽(yáng)氣更虛。

四，熬夜以及行房過度

不管是年輕人還是中老年人，很多人都養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣，其實(shí)晚上睡太晚也容易損耗陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣不能得到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)使人體出現(xiàn)陽(yáng)氣不足問題。而且性生活過于頻繁，也會(huì)過度消耗陽(yáng)氣，容易造成人體陽(yáng)氣衰竭。