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來自: 寒蟬298 > 《三高心腦血管》
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“八拍”鍛煉法
2.拍肩膀:兩腳平行,分開同肩寬,昂首挺胸,雙手五指并攏,左手拍右肩,右手拍左肩,用力捶拍左右肩膀各60次。4.拍胸部:雙手五指并攏,手臂彎曲,手掌橫放胸前,一上一下輕拍胸部60次。6.拍背部:身...
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每天拍打20下,可將心臟病、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)減小30%.擊掌雙手前平舉,五指伸直展開,用力擊,越響越好,一般做20次左右小功法大功效 五指伸展,并用力擊打,有利于改善心腦血管疾病,并增強(qiáng)大腦神經(jīng)...
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別把腦血管正常變異當(dāng)疾病
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4、腦血管疾病
4、腦血管疾病。
預(yù)防腦血管疾病 健康你我他
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腦血管疾病
腦血管疾病。
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