你有沒(méi)有過(guò)這樣的感覺(jué)：食欲一向不錯(cuò)的你，突然變的胃口不佳？晚上總是睡不好，整天昏昏沉沉睡不著？如果你出現(xiàn)這樣的狀況已經(jīng)維持一段時(shí)間，那么你就要關(guān)心一個(gè)問(wèn)題了：濕氣重。濕氣過(guò)重，就是身體中滯留了一些臟東西，會(huì)影響到身體整體的健康情況。

身體的濕氣重有什么可以祛濕的嗎？針灸，拔罐或是艾灸都有很好的辦法。其實(shí)，不想這么麻煩，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法?；钣没ń房梢造畛凉駳?。

在我們的印象里，花椒一直是我國(guó)特有的一種香料，對(duì)食物有提香的作用。但是，花椒還是一味中藥，它的藥用價(jià)值卻是鮮為人知，其實(shí)，花椒在中藥里屬于祛寒祛濕類(lèi)藥物，具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值。它不僅有溫中止痛、去濕散寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、消食等作用，還能殺菌、消毒、止痛、止癢。

想要利用花椒祛濕，在這里教你2種方法。

01、喝花椒水

把水燒開(kāi)后，往水中加入七八?；ń?，然后煮開(kāi)納涼后飲用?；ń放菟炔粌H可以除去我們身體中堆積多年的濕毒，而且還能清熱解毒、溫中止瀉。

而且，如果因?yàn)槎亲邮軟觯霈F(xiàn)肚痛、腹瀉的情況，喝些花椒水加紅糖，有一定的減輕疼痛止瀉的作用，

02、花椒水泡腳

準(zhǔn)備一把花椒用紗布包好，放進(jìn)鍋里煮開(kāi)后用來(lái)泡腳。用花椒水泡腳不僅可以祛除濕氣，還可以通經(jīng)活絡(luò)，有通氣的作用，胸悶或者是氣不順都可以用花椒泡腳。

建議泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在20分鐘，最好在晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)間泡腳，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間泡腳還可以補(bǔ)腎。

花椒水泡腳雖好，這些禁忌要記好。

泡腳的花椒水不要重復(fù)多次使用，因?yàn)槎啻问褂萌菀讓?duì)身體產(chǎn)生不利影響，還有花椒水最好一洗一換，建議重復(fù)不要超過(guò)3次，每次使用必須加熱沸騰。