說到三九天人們想到的肯定是冷，但人們對于為什么三九天是最寒冷的一段時(shí)間卻并不是很了解，那么三九天是從什么時(shí)候開始的呢？三九天艾灸有什么好處呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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　　三九天是從什么時(shí)候開始
　　三九天從冬至節(jié)氣開始。
　　從冬至日開始，往后數(shù)，第一個(gè)九天為“一九”，第二個(gè)九天叫“二九”，依此類推，第三個(gè)九天就是三九天，三九天是人體感受最冷的一段時(shí)間，因?yàn)楣?jié)氣是根據(jù)古代中原地區(qū)制定的，因此北方地區(qū)和黃河流域地區(qū)的人感受尤為如此。

　　三九天從什么時(shí)候結(jié)束
　　冬至節(jié)氣后數(shù)到第三個(gè)九天結(jié)束。
　　三九天結(jié)束后進(jìn)入四九天，一般來說三九天、四九天位于小寒和大寒節(jié)氣附近，四九天靠近大寒，溫度會更低，這也是“三九、四九冰上走”的由來，等到五九、六九時(shí)就已經(jīng)立春了，天氣會逐漸變得暖和起來。

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　　三九天艾灸有什么好處
　　補(bǔ)氣養(yǎng)血
　　在三九天的時(shí)候進(jìn)行艾灸具有調(diào)理氣血的效果，尤其是對于女生來說十分需要，氣是人的生命動(dòng)力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯(cuò)，但是也有很多注意事項(xiàng)。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸，也不要一開始就大劑量進(jìn)行。

　　溫經(jīng)散寒
　　三九天是一年中最寒冷的時(shí)候，而艾灸可以幫助驅(qū)寒，并且對于女生來說還具有溫經(jīng)的作用，天灸通過將特殊調(diào)配的藥物貼敷于特定的穴位，可使藥物持續(xù)刺激穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。

　　溫經(jīng)通絡(luò)
　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動(dòng)更加暢快。

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　　消淤散結(jié)
　　三九天因?yàn)樘鞖怅幒?，被認(rèn)為是人體中陽氣最微弱的時(shí)候，因此需要進(jìn)行艾灸，艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結(jié)，消散淤血。正陽氣進(jìn)入體內(nèi)，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。

　　保健強(qiáng)身
　　冬季人體的免疫系統(tǒng)會下降，因此可以通過艾灸進(jìn)行調(diào)理。艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。