190斤重量級模特，健身塑造豐腴身姿，不懼未來

有一句話說得好，一白遮百丑，一胖毀所有，很多女生希望自己能夠白白凈凈的，只要哪怕自己長得比較普通，也比較吸引人。

如果說你長得再漂亮，但是身材比較胖的話，那么可能也會不受別人的關(guān)注?？墒乾F(xiàn)在越來越多的人發(fā)現(xiàn)，并非女生瘦起來才好看，在國外大碼模特的存在是非常受歡迎的。

比如說下面的這位大碼模特，她的體重達到了190斤，堪稱是一個重量級的模特，她平時有一個習慣，這個習慣就是健身。

健身幫助她塑造出了豐腴身姿，絲毫看不出臃腫的樣子，190斤的體重在她身上，不會顯得油膩反而曲線感還是有的。這位重量級大碼模特，體重190斤，身高173厘米，在大碼模特界內(nèi)還是小有名氣。

雖然體重達到了190斤，但是她絲毫不會畏懼未來，她覺得自己的未來充滿無限可能，而且她很期待遇到一個真心相愛的人。回想當初，她也曾經(jīng)因為自己的體重而苦惱過，也曾因為自己的身材而感到自卑過。

當時上學的時候，因為自己的身材比同齡的小朋友都要胖，因此會受到一些其他同學的嘲笑，他們給他起了個外號叫做土肥圓的胖子。

這個外號伴隨了伴隨著她初中生活以及高中生活，上了大學之后，她覺得自己不能夠繼續(xù)，就這樣下去，她覺得自己體重沒有關(guān)系，更重要的是身材比例一定要好。

也是因為在大學期間，課余生活比較豐富，由此了解了大碼模特這個行業(yè)，從那個時候開始，就立志要成為一名大碼模特。

利用大學的生活，她每天都泡在健身房里，雖然說身邊人健身都是為了減肥，但是她并不是這樣想的，她只是通過健身來塑造自己的身形而已。

通過長時間的健身，讓她的身材看上去不會很臃腫，反而是曲線感很突出，畢業(yè)之后順利的成為一名大碼模特。她從來沒有想過自己能夠有朝一日成為一名模特，而且是一名特殊的大碼模特。

沒有任何一項規(guī)定，一個胖子不能夠成為一名模特，只要你肯努力，只要你肯付出汗水，只要你肯健身，讓你的身材就會擺脫體重的困擾。

接下來我們會分享幾個健身動作，能夠幫助你打造出凹凸身線，能夠幫助你身上的贅肉看起來不會很臃腫。

首先我們來做有氧運動，有氧運動是最好的減肥方式，能夠幫助控制體重增長，能夠幫助降低體內(nèi)脂肪水平。

建議平均每天到戶外運動半個小時左右，或者是選擇跑步或者是選擇游泳，或者是選擇跳繩都是可以的。

除了有氧運動之外，要想身材比例比較完美，那么勢必離不開無氧訓練，建議每天可以進行半個小時的無氧訓練，比如說如果你想練出馬甲線，那么可以多做腹部訓練動作。根據(jù)自己的健身需求，選擇合適的健身動作，通過自己的不斷努力，一定能夠練出想要的身材。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）