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文/高冷冷：北大中文碩士丨哈工大化學(xué)本科 學(xué)習(xí)/工作中，真的經(jīng)常遇到不喜歡的任務(wù)，但又不得不做，你跳不過這一節(jié)點(diǎn)。 我和胖友們分享一個(gè)解決的思路，于我而言炒鵝有用?？傊冒舭艟蛯α耍?/p> 先寫200字，把這xx元給掙了！ 先打兩個(gè)我親生的栗子。 我面試過一家互聯(lián)網(wǎng)公司，做的是政務(wù)云。 筆試要求寫2000字的微信文案，內(nèi)容包括云計(jì)算、大數(shù)據(jù)等一堆不明覺厲、不知所云的東西。 完全陌生的領(lǐng)域，全部是技術(shù)性的東西，枯燥、無聊。說實(shí)話，我真的腦仁兒疼。 但是，該公司給出的薪水挺可觀。于是我新建個(gè)word文檔，命名為：臥槽那可是xxx塊錢誒?。。。?！
大概是這么個(gè)心路歷程。循環(huán)往復(fù)。先別計(jì)較寫得好壞與否，湊足字?jǐn)?shù)再說。 湊足字?jǐn)?shù)，就已經(jīng)算是“完成”了。記住“完成”這個(gè)詞，后文會(huì)著重說。 過程中看不懂、不會(huì)寫等等，真的很艱難，但全程心潮澎湃，那可是xx塊錢?。。ㄌ樱?/p> 先寫200字，把這xx元給掙了！ 再打一顆類似的栗子，這顆栗子是別人親生的。雖然他不是為了講高效完成不喜歡的任務(wù)，但有另一層啟發(fā)。 前些日子看李笑來的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，他說：人會(huì)本能地遺忘痛苦，如果我們記憶單詞的時(shí)候很痛苦，“大腦為了保護(hù)自己，最直接的方法就是把這些單詞遺忘?！?/strong> 然后他認(rèn)為：背單詞的時(shí)候，事實(shí)上，在做所有類似的必須記住大量信息的工作的時(shí)候，一定要想辦法由衷地把這件事當(dāng)作快樂的事情來做。 李笑來的朋友，需要獲得GRE高分，才能拿到獎(jiǎng)學(xué)金。“一共要搞定20,000個(gè)單詞，而因此可能獲得的獎(jiǎng)學(xué)金是每年40,000美元左右”。在當(dāng)時(shí)，相當(dāng)于稅前收入差不多400,000元人民幣。 算下來，每個(gè)單詞大約值20元人民幣（只算了一年的收入）。 于是，背單詞成了一件快樂的事情，他每天都強(qiáng)迫自己背下200個(gè)單詞（原話是強(qiáng)迫，我覺得有點(diǎn)困惑……），晚上檢測時(shí)，每在記住的一個(gè)單詞面前劃上勾，“他就想像一下剛剛數(shù)過一張20元人民幣”。 這些單詞與快樂的記憶相連結(jié)，記得更牢固了。 劃重點(diǎn)，要記憶東西的胖友，記住，你要背的東西，一字千金?。?/p> 對于高效完成不喜歡的任務(wù)，“完成”感特別特別重要 接下來是另一個(gè)小栗子，論證“完成”感的重要性。 我寫畢業(yè)論文的時(shí)候，根據(jù)字?jǐn)?shù)除以時(shí)間算了一下，發(fā)現(xiàn)15分鐘寫150字就可以。 于是我用小孩桌面便簽（哈哈哈此處不是廣告），定好隔15分鐘提醒：竟然真的又寫了150字！我真是太厲害了！加油！再戰(zhàn)150字！ 每隔15分鐘，我都寫了不少于150字。這種一輪接一輪的“完成”感，特激勵(lì)人。 雖然畢業(yè)論文很煩，任務(wù)量很大，可還是很早就完成了。這個(gè)“完成”是具有里程碑意義的，剩下的修改、完善工作，都輕松太多。 不不不。我沒有重復(fù)舉例。這個(gè)栗子和上兩個(gè)有很大的區(qū)別。 你看，哪怕沒有錢！我們也是可以自己找樂子，窮開心的啊！“完成”感本身就是很好的獎(jiǎng)勵(lì)。 先寫200字，把這xx元給掙了！ 好了，現(xiàn)在，讓我們來總結(jié)三顆栗子的中心思想： 如何才能高效率地完成不喜歡的學(xué)習(xí)/工作任務(wù)？ 1、 拆解任務(wù)，這個(gè)是老生常談。但我有想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)：重要的是設(shè)置階段性的完成感。 比如3號栗子中，我每完成150字，就有完成目標(biāo)的成就感（幻覺）。不是寫出了完美的論文才叫完成。每150字，都是一次“完成”。 如果是有具體指標(biāo)的任務(wù)，比如字?jǐn)?shù)，非常方便拆解出明確具體的完成感。 如果是抽象的任務(wù)，一定要具體化，可以拆解為看多少頁書，或者專注多長時(shí)間。比如假設(shè)需要6個(gè)25分鐘，專注25分鐘，是一個(gè)“完成”。 “完成”本身，就是激勵(lì)。 其實(shí)想了想，很有點(diǎn)類似游戲里的反饋機(jī)制（等級、通關(guān)、裝備、金幣等等）。不過這里沒有任何獎(jiǎng)品，僅僅借助明確分割的任務(wù)的“完成”，便可達(dá)到反饋的目的。 2、 一定要限定時(shí)間，指定時(shí)間內(nèi)完成指定量的目標(biāo)。限定了時(shí)間，才能更高效。 3、 把拆解出的小任務(wù)，與“快樂”聯(lián)系起來，比如栗子1中的“200字xx元”，栗子2中的“一個(gè)單詞20元”。其實(shí)就是把可能會(huì)獲得的巨大收益，具體分配到每個(gè)小任務(wù)上。考研的胖友，想想你們的獎(jiǎng)學(xué)金。而且，根據(jù)李笑來所說，這樣學(xué)，還會(huì)不容易忘記呢。 再不濟(jì)，可以用切實(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，比如完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，給自己買個(gè)貂啥的。 老生常談，不多說了。 最后，以上其實(shí)都是比較宏觀的方法，可結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行個(gè)性化定制。至于具體如何高效，需根據(jù)學(xué)習(xí)/工作任務(wù)自身的性質(zhì)，來決定。 好了，胖友，今天你數(shù)了幾張人民幣？我今天寫了4000字，前天6000，昨天4500。（刪減了很多，才發(fā)上來的。） 算下來也就十來萬吧，有錢的感覺，真特么太好了。 高興。開心。喜悅。做夢。難過。 //end |
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