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“我剛養(yǎng)了一只兩個月大的小奶貓，最近得了耳螨，每天外出上班都十分擔(dān)心它在家把伊麗莎白圈弄掉，撓耳朵?！?/p> “我養(yǎng)了一只狗，裝了攝像頭，外出的時候特別怕狗子在家亂跑亂拉?！?/p> “家里養(yǎng)了兩只倉鼠，每次突然氣溫升高或者驟降，我都提心吊膽，生怕回家鼠子就沒了。” 相信養(yǎng)寵物的朋友們都或多或少會有這種焦慮的心理，尤其是寵物幼小、剛進家門或是生病的時候。有的裝了攝像頭24小時觀察，有的離開一會兒就恨不得飛奔回家，也有人每次外出就會喊朋友家人幫忙照看。 很多人都習(xí)慣于在寵物面前自稱“爸爸”或“媽媽”，其實這也反映出大多數(shù)鏟屎官潛意識里已經(jīng)把它們當(dāng)作了自己的孩子，愿意為它們的健康、快樂成長擔(dān)負責(zé)任。 這也是為什么許多鏟屎官養(yǎng)了寵物之后焦慮的原因。一方面希望寵物能夠健康，一生平安喜樂；一方面不可預(yù)料的事情太多，寵物又無法及時傳遞自身的真實狀況。很多第一次養(yǎng)寵物或是養(yǎng)幼年寵物的鏟屎官，面對突發(fā)狀況束手無策，更容易焦慮不安。 養(yǎng)寵是為了互相陪伴，一起成長，過度的焦慮情緒反而會影響正確的判斷。很多鏟屎官心里明白，卻不知道該怎么排除這種心理。不如嘗試一下以下幾種方法吧！ 一、認清焦慮的狀況 首先鏟屎官需要認清自己的焦慮的狀況。 焦慮是一種由于情緒或心理上產(chǎn)生沖突，進而引發(fā)非理性的憂慮或恐懼感受。所以，鏟屎官需要知道是什么原因引發(fā)了自己的焦慮？為什么會焦慮？在焦慮著什么？如果可以，嘗試逐條寫下害怕恐懼的狀況。 二、針對引發(fā)焦慮情緒的原因，逐條分析 知道原因，并不能解決問題。既然已經(jīng)了解到，自己害怕出現(xiàn)的狀況，就可以有針對性地進行防范。如果害怕寵物生病期間惡化，可以托家人照看或去寵物醫(yī)院；如果是害怕寵物在家拆家，可以買豪華大籠子或是用圍欄圍出一片活動范圍；如果是怕冷著餓著，可以提前備好吃的，保暖用品等。 三、相信寵物，學(xué)會放松 外出的時候，盡量不要將自己的注意力仍留在家中。尤其是裝了攝像頭的朋友，可以每隔一段時間進行觀察。要養(yǎng)成自己對寵物的信任，它們雖然對你依賴，但它們?nèi)耘f是獨立的個體，或多或少都有著自理能力。大部分寵物的作息十分規(guī)律，沒有特殊情況，它們自己在家也可以過的很好。 四、不要將自己的主觀意識強加在寵物身上 養(yǎng)寵物不僅僅是照顧好吃喝拉撒，更要負擔(dān)起他的健康、行為。也正因如此，很多人看到寵物不會定點上廁所、不會互動、挑食等行為也會產(chǎn)生焦慮心理。“他怎么還不會上廁所？”“他為什么不吃這個牌子的食物，是不好還是他挑食？”“他為什么都不愛運動，會不會過度肥胖？”其實每個寵物個體并不相同，表現(xiàn)也不會完全相同。鏟屎官在照料的過程中，需要逐漸的摸透自家寵物的行為喜好，循序漸進的引導(dǎo)它的行為。放低自己對寵物的要求，以平安喜樂為宗旨，會有效減小焦慮心理產(chǎn)生的概率。 以上就是排除養(yǎng)寵焦慮情緒的方法啦。除了以上這些，鏟屎官在飼養(yǎng)過程中，及時儲備飼養(yǎng)知識也是必不可少的。畢竟，養(yǎng)寵不易，既然是一個生命，就要好好對待。及時排除自己的焦慮情緒，樹立樂觀自信的態(tài)度，寵物也會感受到鏟屎官帶來的積極情緒，一起快樂成長。 |
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