| 優(yōu) 陳皮+茯苓 材料：陳皮3克，茯苓10克，水500毫升。 做法： 1.將陳皮和茯苓洗凈，放入茶壺中。 2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。 3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒出，放溫后代茶飲用。 功效： 陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥濕化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強(qiáng)祛濕功能。 陳皮+黨參+白術(shù) 材料:陳皮3克，黨參6克，白術(shù)6克，水500毫升。 做法： 1.將陳皮、黨參和白術(shù)洗凈，放入茶壺中。 2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。 3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒出，放溫后代茶飲用。 功效： 陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，黨參能健脾益氣，白術(shù)能補(bǔ)脾益胃、燥濕和中，三者搭配泡水喝，能夠增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕功能，幫助身體濕氣排出。 陳皮+生姜+甘草 材料:陳皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。 做法： 1.將陳皮、干姜和甘草洗凈，放入茶壺中。 2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。 3.關(guān)火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫后代茶飲用。 功效： 陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，干姜能溫中散寒、燥濕消痰，甘草能調(diào)和諸藥，改善口感。三者搭配泡水喝，不僅祛濕功效強(qiáng)，而且加入甘草之后也不會很難喝。 |
|
|
