俗話說(shuō)：花是澆死的，魚(yú)是撐死的，人是氣死的!

　　人生在世，每個(gè)人或多或少都有自己的脾氣，每每遇到不愉快時(shí)，無(wú)名的憤怒之火會(huì)迅速占據(jù)大腦，發(fā)飆生氣完全不受控制。

　　但不管你因何生氣，到頭來(lái)受傷的還是自己。

　　生活本來(lái)就有諸多煩惱，調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受當(dāng)下才是最重要的。

　　不和旁人生氣，是修養(yǎng)。

　　古時(shí)，有個(gè)叫愛(ài)巴的人，他每次和別人生起爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，就迅速跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田邊喘氣。

　　由于愛(ài)巴非常努力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越多。

　　而一生氣，他就會(huì)繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。

　　孫子問(wèn)他：“阿公，你可不可以告訴我你一生氣就繞著房子和土地跑三圈的秘密?”

　　愛(ài)巴對(duì)孫子說(shuō)：

　　“年輕的時(shí)候，我一和人吵架、生氣，就繞著房屋跑三圈，邊跑邊想——我的房子這么小，土地這么少，哪來(lái)的空閑時(shí)間去和別人生氣呢!想到這啊氣也就消了大半，這樣就有大把的時(shí)間來(lái)努力工作了?！?/p>

　　孫子更加疑惑了：“阿公!你現(xiàn)在這么大年紀(jì)，又是鎮(zhèn)上最富有的人，為什么還要繞著房子和土地跑呢?”

　　愛(ài)巴笑著說(shuō)：

　　“我現(xiàn)在也還是會(huì)生氣啊，邊跑的時(shí)候我就邊想——我房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢?一想到這里，氣就全消了!”

　　把和別人生氣的時(shí)間，用來(lái)做有意義的事。

　　讓自己忙到?jīng)]時(shí)間生氣，讓自己變得更強(qiáng)大，這才是人生的大智慧!

　　待日后回頭看看，才發(fā)覺(jué)不過(guò)都是些無(wú)聊的小事而已，哪里值得我們浪費(fèi)時(shí)間去生氣呢?

　　不可否認(rèn)的是，道理人人都懂，但又有幾人能做到呢!

　　別再為早上沒(méi)趕上的那班公交而憤憤不平，即使他導(dǎo)致你遲到被扣了全勤;

　　別再為訂的外賣(mài)沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)送達(dá)而氣得要投訴，即便他沒(méi)能讓你準(zhǔn)時(shí)吃上飯;

　　也別再為剛剛水果攤的老板和你說(shuō)了好幾聲“這個(gè)很貴的”而惱火，就算讓你尷尬得無(wú)地自容;

　　......

　　人生在世，不要把時(shí)間耗在無(wú)意義的事上，不要總把“不爭(zhēng)饅頭爭(zhēng)口氣”掛在嘴邊。

　　真正有修養(yǎng)的人會(huì)把這口氣咽下去，因?yàn)楹筒恢档玫娜松鷼?，那是自己修養(yǎng)不夠。

　　有人問(wèn)余光中：李敖天天找你麻煩，你都不回應(yīng)，這是為什么?

　　余沉吟片刻答：“天天罵我，說(shuō)明他生活不能沒(méi)有我;而我不搭理，證明我的生活可以沒(méi)有他?！?/p>

　　面對(duì)別人的挑釁，余不僅不生氣，還能幽默應(yīng)對(duì)，不輕易動(dòng)怒，這既是做人的修養(yǎng)，也是高明的處世智慧。

　　不和愛(ài)人生氣，是智慧。

　　生活中誰(shuí)都有過(guò)為各種各樣的事生氣的經(jīng)歷，夫妻之間更是如此。

　　但是，這世上沒(méi)有滿(mǎn)分的另一半，只有兩個(gè)五十分，湊成了一百分的兩口子。

　　當(dāng)你和愛(ài)人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，不要咄咄逼人，偶爾睜一只眼閉一只眼，給感情留個(gè)臺(tái)階下。

　　看過(guò)這樣一個(gè)故事：

　　一位著名的心理學(xué)家和他的妻子，是通過(guò)NG來(lái)調(diào)和矛盾的。

　　一次，他下班回家，非常疲憊，一進(jìn)門(mén)卻發(fā)現(xiàn)家里亂糟糟的，忍不住開(kāi)始抱怨。

　　“你今天一整天都在家，怎么家里還是這么亂，為什么你都沒(méi)有整理呢?”

　　妻子正寫(xiě)著文章，頭一抬，怒道：“我在家也有自己的事忙啊，況且很多東西都是你的，你自己為什么不整理呢?”

　　兩個(gè)人就這樣你一句我一句的吵了起來(lái)。突然，先生停了下來(lái)，他說(shuō)：“情況不對(duì)，NG，我們?cè)賮?lái)一次。”

　　然后他就穿上衣服，拿起提包，走出家門(mén)，重新整理好心情。再次開(kāi)門(mén)后，他笑盈盈地說(shuō)：“親愛(ài)的，我回來(lái)了，你今天還好嗎?”

　　妻子也立馬回應(yīng)道：“我好的不得了，親愛(ài)的，你今天好嗎?”

　　一場(chǎng)家庭矛盾就此化解。

　　牙齒和舌頭都會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候，兩夫妻過(guò)日子互相生氣也是在所難免的。

　　但生氣歸生氣，回來(lái)的時(shí)候別忘了順便去菜市場(chǎng)把今天的菜買(mǎi)了。

　　婚姻中不要事事總是斤斤計(jì)較，非要爭(zhēng)個(gè)你輸我贏，你應(yīng)該記住，家庭生活中是不能有輸贏二字的。

　　下次，當(dāng)愛(ài)人惹你生氣時(shí)候，請(qǐng)靜下心來(lái)默念：

　　我選的!我選的!我選的!

　　活該!活該!活該!

　　學(xué)會(huì)不生氣，學(xué)會(huì)放寬心，夫妻間再大的事，都會(huì)變成往事。

　　最好的婚姻，不是一輩子不生氣、不吵架，而是吵架了還能一輩子。

　　　　不和自己生氣，是通透。

　　康德說(shuō)過(guò)：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！?/p>

　　不生氣，其實(shí)是放過(guò)自己，給自己“謀出路”。

　　之前公司有個(gè)同事特別愛(ài)生氣，可能前一分鐘還是笑嘻嘻的和你聊天，后一秒氣氛就凝固了。

　　有人就說(shuō)：像你這樣的人啊，在宮斗劇里肯定活不到第二集。

　　雖然這樣說(shuō)有點(diǎn)夸張，但理卻是這個(gè)理兒。

　　畢竟沒(méi)有哪個(gè)老板會(huì)喜歡每天板著臉來(lái)工作的員工;

　　也沒(méi)有哪個(gè)朋友會(huì)一直忍受你莫名的負(fù)能量;

　　更別提會(huì)有愛(ài)人用一生來(lái)承受你的“情緒暴力”。

　　人啊，要想幸福一點(diǎn)點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)壓得下大大的脾氣。

　　清醒的人太過(guò)較真，煩惱遍地，氣急敗壞容易傷身;而糊涂的人，看的通透，計(jì)較得少，卻能覓得人生的大滋味。

　　有人問(wèn)高僧：“修行需要下什么工夫嗎?”

　　高僧說(shuō)：“餓了就吃飯，困了就睡覺(jué)?！?/p>

　　那人又問(wèn)：“一般人都是如此，師父的功夫就是這樣嗎?”

　　高僧答：“并不一樣。別人該吃飯時(shí)不肯好好地吃，偏偏要百般思索;該睡覺(jué)時(shí)不安心地睡，還要千般計(jì)較。所以我和他們不同。”

　　該吃就吃，該睡就睡，這就是生活，就是智慧。

　　生活中許多的不愉快都是自己跟自己過(guò)不去，是自尋煩惱。

　　要知道，日子是用來(lái)進(jìn)步的，不是用來(lái)生氣的。

　　今后，少在爛事兒上糾纏，別為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點(diǎn)兒，好嗎?

　　04

　　不生氣，你就贏了。

　　人生本來(lái)就是一個(gè)減法過(guò)程。

　　日子越過(guò)越短，能說(shuō)話的人越來(lái)越少，人與人之間不過(guò)是見(jiàn)一面少一面，活一天少一天。

　　所以，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　1. 心存感恩，多行善事。

　　我們總是習(xí)慣了得到，卻忘記了感恩。

　　這個(gè)世界上，沒(méi)有什么是理所當(dāng)然的!沒(méi)有人天生該對(duì)誰(shuí)好。

　　與人為善，寬大為懷，常懷感恩之心去幫助他人，你不僅沒(méi)時(shí)間去生氣，還能提升自己的修養(yǎng)。

　　2. 常微笑待人，遇事多反思。

　　常言道：人在生氣時(shí)智商為零，很容易做出讓自己后悔的事。

　　當(dāng)你想生氣時(shí)，不妨深呼吸1分鐘，然后對(duì)著鏡子練習(xí)微笑，凡事多站在別人的角度考慮，反思自己的不足。

　　當(dāng)你看見(jiàn)微笑著的自己，想想雞毛般的小事，壞情緒自然會(huì)離你而去。

　　3. 委屈時(shí)別悶著，向信任的人傾訴。

　　委屈了，別自己裝在心里面，說(shuō)出來(lái)總會(huì)舒服些。

　　與其生悶氣傷人傷身體，還不如把心中的苦悶合盤(pán)傾倒給知心人。

　　當(dāng)你把不愉快都吐出來(lái)時(shí)，心胸自然會(huì)像打開(kāi)了一扇門(mén)一樣明朗。

　　生氣無(wú)非是為了爭(zhēng)個(gè)高低、論個(gè)輸贏，可爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去，誰(shuí)也不是最后的贏家。

　　這一生，萬(wàn)事豈能盡如人意，但求無(wú)愧于心。

　　人吶，活著就夠啦，哪來(lái)的閑情雅致去生氣呢?