東南亞海島成為國(guó)人出境旅游的熱門(mén)選項(xiàng)，其中尤以馬來(lái)西亞為重。馬來(lái)西亞秀美迷人的東南亞異域風(fēng)光、蜿蜒綿長(zhǎng)的海岸線……吸引著一波一波的旅游者競(jìng)相前往。但很多第一次到馬來(lái)西亞旅游的人，做攻略時(shí)對(duì)沙巴、亞庇和仙本那……這幾個(gè)馬來(lái)西亞熱門(mén)旅游名詞都處于一種傻傻分不清楚的狀態(tài)，今天就詳細(xì)來(lái)說(shuō)一下它們的區(qū)別，同時(shí)介紹一下沙巴各地的景點(diǎn)和最佳旅游行程規(guī)劃，帶你輕輕松松玩轉(zhuǎn)這幾個(gè)地方！

一、認(rèn)清沙巴、亞庇和仙本那的區(qū)別很重要

1、沙巴：馬來(lái)一個(gè)州

馬來(lái)西亞地處東南亞，整個(gè)國(guó)家被南海分為東馬和西馬兩個(gè)部分，北邊的西馬毗鄰泰國(guó)，南部的東馬靠近新加坡，沙巴就在東馬，它是馬來(lái)西亞13個(gè)州中的一個(gè)，也是馬來(lái)西亞旅游最發(fā)達(dá)的州，來(lái)馬旅游的人都會(huì)來(lái)這兒。亞庇和仙本那都屬于沙巴洲，若說(shuō)亞庇是沙巴最繁華的省會(huì)小城，仙本那便是被人遺忘的南部小漁村。目前國(guó)內(nèi)有多條航線可直飛沙巴，全面電子簽，出行非常方便。

沙巴旅游

沙巴（馬來(lái)語(yǔ)：Sabah）可以說(shuō)是馬來(lái)西亞深藏未露的絕妙旅游地，見(jiàn)識(shí)了沙巴，你就會(huì)驚訝馬來(lái)西亞豐富的旅游資源——沙巴沒(méi)有臺(tái)風(fēng)，也沒(méi)有地震，因此它被叫做“風(fēng)之下鄉(xiāng)”。沙巴是馬來(lái)西亞的十三個(gè)州屬之一，位于東馬來(lái)西亞，在婆羅洲的北部。

沙巴的旅游資源極為豐富：這里有很多美麗漂亮、稀少珍貴的保護(hù)動(dòng)物，戶外愛(ài)好者想挑戰(zhàn)的“神山”，最具代表性的純凈海景，還有名列“世界三大最佳落日觀賞地”之一的海灘。除此之外，沙巴是世界頂級(jí)潛水勝地之一，這里擁有完美的海底風(fēng)光，海水清澈，能見(jiàn)度極高。

沙巴是一個(gè)不折不扣的多元民族大熔爐，馬來(lái)人與原住民族群占沙巴人口的大多數(shù)，其次為華人，印度人，和其他種族。每一個(gè)族群都擁有各自的文化、衣著服飾、傳統(tǒng)習(xí)俗和節(jié)慶。這些不同的族群，都各自保存和襲傳本身的傳統(tǒng)文化、語(yǔ)言、生活習(xí)俗和慶典節(jié)日，令許多國(guó)家稱羨不已。也是觀人文景觀的好去處。

仙本那海上景觀

2、亞庇：沙巴首府

亞庇，即哥打京那巴魯，處于沙巴的北部，也是沙巴的省會(huì)城市。優(yōu)美的陽(yáng)光，綿長(zhǎng)的海岸線，被藍(lán)天白云簇?fù)淼纳裆绞ゾ常虚L(zhǎng)臂猿和螢火蟲(chóng)星河出沒(méi)的紅樹(shù)林，舉世聞名的日落景觀……都是亞庇最不可錯(cuò)的風(fēng)景線。海底世界中種類(lèi)紛繁的熱帶魚(yú)類(lèi)和多姿多彩、形態(tài)各異的珊瑚叢也足矣讓來(lái)自世界各地的潛客為之稱道。市區(qū)的夜市、沙巴大學(xué)、水上清真寺也都是非常經(jīng)典的景點(diǎn)，值得一去。

亞庇地圖及景點(diǎn)分布

3、仙本那：斗湖縣的出名旅游地

仙本那在沙巴的南部，是沙巴斗湖省的一個(gè)縣，也是最美的旅游地。仙本那被湛藍(lán)透徹海水包圍，是世界潛水者心中的圣地。純粹的沙灘、熱帶的樹(shù)木、海水中歡快游泳的魚(yú)群吸引著來(lái)自全球各地的游人。

仙本那海上景觀

仙本那有好多個(gè)值得一去的圣地，世界首屈一指的潛水天堂詩(shī)巴丹擁有垂直落下超過(guò)600米深的湛藍(lán)深海，被稱為“海上吉普賽”的巴瑤族也世世代代生活在這海洋之中，他們無(wú)人認(rèn)領(lǐng)，靠海吃飯，原始而值得一探。除了詩(shī)巴丹，邦邦島、馬達(dá)京島、卡帕萊島和馬布島都值得一去。仙本那的小鎮(zhèn)上有許多海鮮店，各式各樣的海魚(yú)、大龍蝦、大螃蟹、貝殼十分新鮮，價(jià)格便宜，可以大飽口福。

總的來(lái)說(shuō)，沙巴是馬來(lái)西亞的一個(gè)州，地位相當(dāng)于與國(guó)內(nèi)的一個(gè)省，亞庇和仙本則等同于沙巴洲下面的兩個(gè)市。亞庇在沙巴洲的北部，是沙巴洲的首府（省會(huì)城市）；仙本那在南部，是沙巴知名的旅游景點(diǎn)。亞庇和仙本那分布在沙巴的一南一北，有飛機(jī)直達(dá)，航程在50分鐘左右，航班多，如果坐大巴可能需要花上一天的時(shí)間。

二、亞庇哪些地方值得玩

1、亞庇旅游特色

● 深入神山之境，登頂俯瞰海天一色

亞庇大名Kota kinabalu就是神山的意思。在土著人的心里，亞庇所依靠的那連綿起伏的山巒，就是神明所棲息的地方。深入神山熱帶叢林之中，在山頂俯視蒼茫藍(lán)海，天與海分不清誰(shuí)與誰(shuí)的界限，藍(lán)如翠石，渾然一體。

亞庇神山

● 到丹絨亞路海灘，欣賞最美日落景觀

有多久沒(méi)有仔細(xì)看過(guò)落日余暉了呢？丹絨亞路的落日被譽(yù)為世界最美日落之一，在每天傍晚，日落時(shí)分，落霞如火輝煌一片，天空逐漸從青藍(lán)色變?yōu)榧t色再變成粉紫。壯觀而明艷，適合拍照。

丹絨亞路海灘日落景觀

丹絨亞路海灘·距離亞庇市中心僅15分鐘車(chē)程，距離亞庇機(jī)場(chǎng)也非常近，是沙巴當(dāng)?shù)厝讼硎苡崎e時(shí)光的休閑勝地。

“亞路”指的是木麻黃，顧名思義這里聳立著無(wú)數(shù)木麻黃樹(shù)，林蔭下散散步，海天相接的美景盡收眼底?！ぐ頃r(shí)分會(huì)有很多在沙灘邊等待日落的游客。通常而言，前往海灘等待日落的最佳時(shí)間為下午4點(diǎn)左右。日落時(shí)間視季節(jié)而定，秋冬建議可以16:00-17:00到。夏天日落會(huì)再晚一些，建議18:00-18:30到。

● 探秘最美紅樹(shù)林，尋找長(zhǎng)臂猿+螢火蟲(chóng)星河亞庇以幾片原始而美麗的紅樹(shù)林聞名，罕見(jiàn)的長(zhǎng)臂猿與夜里如星河般的螢火蟲(chóng)是紅樹(shù)林的特殊賞覽。來(lái)亞庇不看紅樹(shù)林，那這趟旅途很難如愿以償了。在每天坐船到了夜晚時(shí)分，船員將所有的螢火蟲(chóng)都吸引過(guò)來(lái)，星星點(diǎn)點(diǎn)縈繞身邊，浪漫而燦爛，如夢(mèng)似幻。長(zhǎng)臂猿有時(shí)掛在樹(shù)林里，有時(shí)在叢林間奔跑，數(shù)量很多。

亞庇紅樹(shù)林長(zhǎng)臂猿

● 亞庇周邊跳島游，徜徉在海底世界中

若你也愛(ài)海島，亞庇周?chē)膸鬃u一定能滿足你對(duì)透明見(jiàn)底的海水、藍(lán)天白云沙灘的需求。報(bào)名一個(gè)小團(tuán)跳島游，一天之內(nèi)走遍幾個(gè)美麗的小島，浮潛在湛藍(lán)清澈的海水里，
沙巴的海底世界里各種各樣的熱帶魚(yú)、珊瑚、海龜…水下世界等著你大飽眼福。

亞庇海洋世界

● 深入當(dāng)?shù)丶?、特色景點(diǎn)，探尋亞庇人文風(fēng)情

到了天剛黑下來(lái)的時(shí)分，才是亞庇的市民開(kāi)始一天生活的時(shí)候，亞庇的大型夜市里熱鬧非凡，各類(lèi)新鮮的魚(yú)蝦蟹殼、水果蔬菜，叫賣(mài)的大叔，烤雞的阿姨，肉骨茶，貓山王榴蓮…統(tǒng)統(tǒng)新鮮又便宜，周末的亞庇市場(chǎng)一樣值得探索，亞庇的特色土著文化村和購(gòu)物廣場(chǎng)，都是值得打卡的地方。

亞庇特色市集

三、仙本那必去景點(diǎn)推薦

1、仙本那旅游特色

世界排名第一的潛水圣地——仙本那，極致清澈的海水使得漂浮在海上的船只宛如漂浮在空中。詩(shī)巴丹、馬達(dá)京是仙本那群島里最透澈的藍(lán)色寶石，也是潛水愛(ài)好者心中的“麥加”。

仙本那旅游

●多島跳島游，體驗(yàn)海底世界的無(wú)窮魅力

仙本那雖說(shuō)是小眾潛水之地，卻有非常方便的多島跳島游選擇。享譽(yù)世界的詩(shī)巴丹、馬達(dá)京、珍珠島、汀巴汀巴…都是潛水者的心中的圣地，那里有清澈見(jiàn)底夢(mèng)幻般的水質(zhì)和完美水下風(fēng)景，軍艦島、卡帕萊水屋、國(guó)家海洋公園的風(fēng)景一樣讓人為大自然的壯麗之藍(lán)震撼不已。

仙本那潛水

●造訪海上吉普寨（巴瑤族），體驗(yàn)獨(dú)特民情

巴瑤族生活在仙本那附近的水上，他們并不是馬來(lái)人，也沒(méi)有任何國(guó)家的無(wú)國(guó)籍，終身不能上岸，只能在海上漂泊，被稱作海上吉普寨人。巴瑤族人自制小舟，依靠以捕魚(yú)為生。巴瑤族的小朋友十分活潑熱情，笑起來(lái)很甜。

海上吉普寨人——巴瑤族

2、仙本那一日游旅游線路推薦

仙本那敦沙卡蘭海洋公園一日游 探索巴瑤族 珍珠島 軍艦島

● 波德加亞島曼達(dá)布安島珍珠島四島一日游

旅游項(xiàng)目：參觀巴瑤族特色民居+曼達(dá)布安島浮潛+軍艦島船潛
適合人群：想了解神秘的海上吉普寨人，有挑戰(zhàn)精神，喜歡潛水
游覽亮點(diǎn)：參觀世上僅存的巴瑤族特色水上屋，和巴瑤族人親密接觸，體驗(yàn)他們的神秘文化?；砻廊唆~(yú)在敦沙卡蘭海洋公園自由潛水，技術(shù)好可以挑戰(zhàn)船潛哦！

仙本那卡帕萊 詩(shī)巴丹 馬布島一日游 探索海底世界的美

● 卡帕萊詩(shī)巴丹馬布島三島一日游

旅游項(xiàng)目：浮潛/深潛+卡帕萊海灘漫步
適合人群：希望考取潛水證的專業(yè)人士和喜歡海底世界和潛水的小白
游覽特色：詩(shī)巴丹是世界上最美的潛水地，也是世界上最頂級(jí)的潛水地，在這里可以體驗(yàn)到潛水帶來(lái)的極致快樂(lè)，大量少見(jiàn)的海洋生物，珊瑚蟲(chóng)觸手可得

卡帕萊詩(shī)巴丹馬布島三島浮潛/深潛

四、沙巴旅游的注意事項(xiàng)

1、沙巴旅游必帶物品

馬來(lái)西亞是一個(gè)清真教國(guó)家，很多沙巴人都信仰伊斯蘭教，穿著背心、短褲和超短裙不能進(jìn)入清真寺。另外伊斯蘭教禁吃豬肉，且對(duì)人的道德約束很大，男女關(guān)系要求很高，如果大家去沙巴的水上清真寺玩，也要注意千萬(wàn)不要在人家的宗教場(chǎng)合里拍娛樂(lè)短視頻，也不能唱歌跳舞，對(duì)別人的宗教信仰應(yīng)該懷有敬意。

仙本那旅游

2、沙巴的氣候及最佳旅游時(shí)節(jié)

沙巴處于熱帶，終年都是夏季，氣溫都比較高，紫外線特別強(qiáng)烈，即使陰天也特別強(qiáng)。沙巴常年氣溫都在23-34℃左右，幾乎沒(méi)有變化，但經(jīng)常有雷陣雨發(fā)生。所以應(yīng)備好雨具或防雨的戶外衣物。沙巴從來(lái)沒(méi)有惡劣氣候和自然災(zāi)害，所以無(wú)論什么季節(jié)去都適宜水上運(yùn)動(dòng)，不受影響。不過(guò)，5-9月是沙巴的旱季，降水量會(huì)更小，也更適合旅行。

沙巴旅游

3、沙巴的文化習(xí)俗

馬來(lái)西亞是一個(gè)清真教國(guó)家，很多沙巴人都信仰伊斯蘭教，穿著背心、短褲和超短裙不能進(jìn)入清真寺。另外伊斯蘭教禁吃豬肉，且對(duì)人的道德約束很大，男女關(guān)系要求很高，如果大家去沙巴的水上清真寺玩，也要注意千萬(wàn)不要在人家的宗教場(chǎng)合里拍娛樂(lè)短視頻，也不能唱歌跳舞，對(duì)別人的宗教信仰應(yīng)該懷有敬意。

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