沙糖桔又被稱為十月桔。味道鮮美，甜度極高。無殘留，口感非常的細(xì)膩。還富含大量的維生素C、鈣、纖維蛋白、少量蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，檸檬酸。維生素D、檸檬酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等。具有調(diào)理脾胃，消炎殺菌，止咳平喘以及提升免疫力的功效。下面就一起來看看沙糖桔的具體功效與作用以及相關(guān)的食用禁忌有哪些吧！

1，健脾開胃

健脾開胃是沙糖桔的主要作用之一。沙糖桔的果皮中含有豐富的揮發(fā)油和一些芳香物質(zhì)，被我們的身體充分吸收后能刺激腸胃，加速消化液的分泌，也可以消除積聚在腸道中的廢氣，改善消化功能，對我們的身體健康有重要意義。

2，化痰止咳

沙糖桔中的揮發(fā)油能刺激氣管加速排痰，其中所含的醇類也能消除炎癥，使呼吸道呼吸更順暢。平時經(jīng)常食用對身體中的肺炎、咳嗽有明顯的預(yù)防功效，具有化痰止咳的效果。

3，促進消化

沙糖桔的皮中富含的揮發(fā)油對胃腸道有輕度刺激作用，能夠幫助消化液的分泌，消除腸道積氣，具有促進消化的功效。

4，提高免疫力

砂糖桔是水果中營養(yǎng)價值很高的一種。它含有大量的維生素C和一些纖維素以及葡萄糖和果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。它們可以消除身體中的炎癥，幫助免疫細(xì)胞的再生，讓本身的抗病能力有顯著的提高。

砂糖桔的食用禁忌

1，不宜過量食用，一天差不多3個即可；

2，血糖高的人群不宜食用；

3，桔皮中的白色網(wǎng)狀桔絡(luò)不要丟掉，一塊食用比較好；

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