如果感到鼻塞你就揉一揉，如果感到鼻塞你就搓一搓……沒錯，這就是專家為廣大鼻友呈現(xiàn)的鼻保健操，和廣播體操、眼保健操一樣，簡單易上手，對慢性鼻炎、過敏鼻炎有獨(dú)到的治療效果。

下面開始跟仁小品，操練起來吧：

仁小品提示

堅持長期做，不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。每日做 1 次，以15 次為 1 個療程。

申 跡，副主任醫(yī)師，資深變態(tài)反應(yīng)（過敏）專家，重慶仁品耳鼻喉醫(yī)院鼻科副主任，從事耳鼻喉咽喉頭頸外科疾病診療工作10余年，師從上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院和北京同仁醫(yī)院專家，擅長過敏性鼻炎微創(chuàng)減敏手術(shù)、過敏性鼻炎4D康復(fù)脫敏治療、各類慢性鼻炎的綜合診治，研發(fā)的“4D康復(fù)療法”緩解或治愈上千例慢性鼻炎患者。