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人與人之間最大的差別并不是智商和財富，而是思考模式。 而我們往往忽視了思維模式不同，所帶給我們的差距。 即便我們早已察覺到自己經(jīng)常處在負(fù)面消極的狀態(tài)中，也容易對負(fù)面思維習(xí)慣產(chǎn)生的后果不放在心上。 我們早已忽視了自己的負(fù)面思維模式需要重建，習(xí)慣了，無視思維模式的重要性。 負(fù)面思維習(xí)慣的表現(xiàn)形勢是多種多樣的。 * 消極 負(fù)面思維模式讓我們在不經(jīng)意間產(chǎn)生悲觀的信念，從早晨到夜晚始終伴隨著普遍的消極感，對凡事都秉持一種怠慢的態(tài)度。 * 疲勞 這種負(fù)面的思維模式，如果沒有進(jìn)行重建，我們就會很容易感到疲勞，只要一想到自己想要做的事，就會感到很疲憊。 * 能力退化 負(fù)面的思維習(xí)慣使我們的各項能力都在逐漸萎縮，使我們沒有毅力堅持目標(biāo)，難以保持長久的熱度，無意識的選擇難度較低的事。 * 精力被消耗 如果不對這種負(fù)面的思維模式進(jìn)行重建，我們就會左右搖擺，做每一件事情都會花費(fèi)過量的時間精力，使我們陷入習(xí)慣性無助中去。 * 失去動力 逐漸我們的目光會總聚集在困難上，失去了選擇方向的能力，失去維持最佳狀態(tài)的能力，失去建設(shè)生活的能力，也失去了選擇生活的能力，有意無意的選擇了自暴自棄，被動的接受生活的所有。 負(fù)面思維習(xí)慣有時會以隱蔽的方式表現(xiàn)出來。 * 逃避自己和他人 使我們抵觸他人，回避他人，逃避面對自己，使自己一再與機(jī)遇失之交臂，回避那些重要的決定，延遲做決定的期限，對任何帶有攻擊性質(zhì)的事都會本能的逃避。 * 懦弱 或是一但發(fā)生狀況，就會頻頻感到抱歉，習(xí)慣性承擔(dān)一切責(zé)任。只要遭遇權(quán)威人士施壓，就會立刻讓步。 * 失去自我 如果不對這種隱蔽的負(fù)面思維方式進(jìn)行重建，漸漸我們就會習(xí)慣跟隨他人的腳步前進(jìn)，無法完成自己的目標(biāo)，無法享受自己的生活。 * 恐懼 有的朋友恐懼就已經(jīng)成了其人格中的一部分。 如果不對這種思維習(xí)慣進(jìn)行重建，這類朋友就會始終處在習(xí)慣性的憂慮恐懼當(dāng)中，精神處于緊張狀態(tài)，內(nèi)心充滿矛盾，難以平靜下來，判斷力也會支離破碎，看法也總是瞬息萬變。 * 焦慮 負(fù)面思維在不同的人身上表現(xiàn)程度也不同 有的朋友，擁有的是焦慮的思維模式，他們經(jīng)常陷入焦慮不安狀態(tài)，心中總潛藏著一種焦躁感，害怕自己無法完成工作和學(xué)習(xí)上的任務(wù)，害怕自己犯錯，害怕自己做得比其它人差。 * 注意力問題 有的學(xué)生朋友只要坐到桌前，就會感到疲憊頭疼，經(jīng)常大半天的時間就這么白白浪費(fèi)了，學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)時思緒混亂，浮想聯(lián)翩，忍不住的回憶著過去，想象著未來。使得原本一個小時的任務(wù)，花了兩三倍的時間。 一些已經(jīng)工作的朋友，意志力搖擺，瑣事堆積如山，未完成的事情像陰影一樣縈繞在腦子里，越拖越久?？刂撇蛔?nèi)心的焦慮，導(dǎo)致注意力的迷失，心中有太多想要做的事情 ，不停的從一個事情跳到另一個事情，總是有一大堆以前的事情還沒有完成，又會馬上想起還有其它事情，最后對自己拖延的事情，徹底放棄。 * 低挫折耐受力 負(fù)面思維習(xí)慣使我們變得難以忍受挫折 在感受到壓力時，就會逃避面對發(fā)展自我的機(jī)會，不敢追求自己的理想，失去指導(dǎo)他人的能力。 * 強(qiáng)迫 負(fù)面思維習(xí)慣，使我們信念變得死板，拘泥于細(xì)節(jié)，如果不對這種錯誤的思維模式進(jìn)行重建，我們就無法安定內(nèi)心，我們會疲憊的要求自己，不愿放棄任何選擇，行事循規(guī)蹈矩，刻板，反復(fù)思考，窮思竭慮，接受不了任何偏差與失誤。 * 自卑 負(fù)面思維習(xí)慣最大的壞處就是侵蝕我們的自尊，使我們失去自我價值感，變得自卑，常處于零成就感中。如果沒有對這種錯誤的思維模式進(jìn)行重建，每當(dāng)我們面對優(yōu)秀的人，就會習(xí)慣性的看低自己，藐視自身所有的品德，質(zhì)疑自我，惱怒自我，變得卑微，只要發(fā)現(xiàn)自身存在不足，就會認(rèn)為自己毫無用處，無法長久保持自己的優(yōu)點。更無法接受自己的失誤。無法自我否定。 如果你已察覺到自己的負(fù)面思維模式，你也會察覺到自己在被拒絕時充滿挫敗感，害怕被人輕視，貶低，總擔(dān)心自己不受歡迎，總認(rèn)為自己沒有他人想象的那么智慧能干，會從心底認(rèn)為不會有異性欣賞自己。 * 疏離 也有一些朋友，他們不敢對他人動情，懼怕被愛，害怕真情流露，拒絕接受他人的幫助，甚至有抵觸情緒。 * 回避 對于很多成熟的男士負(fù)面思維習(xí)慣，可能使他們自我疏遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離人群，他們排斥與他人之間的愛恨情仇，希望永遠(yuǎn)和所有人都保持一定的距離，不想和任何人產(chǎn)生情感關(guān)聯(lián)，無意或有意的選擇獨(dú)處。避開與他人的近距離接觸。 嚴(yán)重者可能出現(xiàn)，厭煩一切人際交往，對那些不可逃避的人際交往只會感到焦躁，盡可能地杜絕和他人的聯(lián)系，不愿和任何人談及自己的生活，更無法忍受任何一種長期義務(wù)。 * 憤怒 負(fù)面思維習(xí)慣，會使一些性格原本開朗的朋友，逐漸變得不安和仇視，內(nèi)心就會潛藏著恐慌感，隨時可能爆發(fā)憤怒。 * 過分自我保護(hù) 也會使一些原本內(nèi)向的朋友，在沒有受到攻擊時，就已經(jīng)開始采取防御措施措施。 * 人格 負(fù)面思維習(xí)慣，對人格會造成什么影響？ 負(fù)面思維習(xí)慣還會阻礙我們的人格成長，無論是對青少年，還是對成年的我們，負(fù)面思維模式都會對我們的人格造成破壞。使我們變得不夠率真和快樂。 無論是由于童年時期經(jīng)歷的極度不安，沒有自由，孤立無援，引起的負(fù)面思維習(xí)慣。還是長久的，家庭教育形成的矛盾的價值觀，負(fù)面思維習(xí)慣都會蔓延到整個人格當(dāng)中。 負(fù)面思維習(xí)慣甚至可以造成人格的割裂。 使我們不知自己應(yīng)該順從，還是對抗，還是逃避。 為什么無論我們怎么告訴自己要積極，要樂觀，但還是無法改變這種消極的思維觀念？ 因為我們并沒有真正改變自己的思維模式，當(dāng)我們告訴自己要積極一些時，這種想法只是停留在想法上，我們并沒有重建自己的思維模式，所以這種積極的模糊說法沒有起到任何作用。 鄭重聲明：以上所有文字內(nèi)容為本人原創(chuàng)所有，受著作權(quán)法保護(hù)，不允許任何個人和機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)載，抄襲，任何個人和機(jī)構(gòu)侵犯本人著作權(quán)都將受到侵權(quán)之訴追究。 |
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