最近，有一位女性患者因月經(jīng)不調(diào)的問題來找我調(diào)理。細(xì)問之下，發(fā)現(xiàn)她還有胸悶、脘脹、噯氣、乳腺增生等毛病。當(dāng)下我就明了，估計(jì)是肝氣郁結(jié)。仔細(xì)查看之后，果不其然，這些問題其實(shí)和都是由于她最近情緒不佳，肝氣郁結(jié)有關(guān)。

很多人都知道，肝是人體的“化工廠”，承擔(dān)著人體的解毒功能。事實(shí)上，在中醫(yī)理論中，肝的作用遠(yuǎn)不止此。中醫(yī)認(rèn)為，肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。肝氣郁結(jié)，是指肝失疏泄，氣機(jī)郁滯，情志抑郁，氣血不暢的病理變化。

中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，情緒不佳、肝氣郁結(jié)，就會(huì)引起一系列身體一系列的變化。比較典型的就是，肝氣郁結(jié)而傷胃，是為肝氣反胃。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》提及：“治因肝氣不舒，木郁克土，致脾胃之氣不能升降，胸中滿悶，常常短氣”。也就是說抑郁惱怒，肝氣失去疏泄，乘脾犯胃，脾胃升降失常，氣機(jī)不暢發(fā)就會(huì)導(dǎo)致肝氣反胃。

又由于肝主疏泄，脾主運(yùn)化，肝氣郁結(jié)，脾的運(yùn)化功能受影響，運(yùn)作不良，因而“脾虛”。表現(xiàn)為胃口不好、大便稀薄、腹脹胸悶、身體疲憊及容易困倦。

肝氣不暢，肝氣郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致氣滯、氣虛。如果氣的運(yùn)行受阻，我們身體血液流通速度就會(huì)下降，血液動(dòng)力不足，就容易停滯于原地，形成血瘀。

最后，我們生活中也要注意，少做傷肝的事情。

酗酒貪杯、熬夜“爆肝”都是大忌。喝酒不節(jié)制、暴飲暴食、吃重口味食物，都會(huì)增加肝臟功能的負(fù)擔(dān)，造成不可逆的損傷。晚間入睡休息時(shí)，肝臟也在“休養(yǎng)生息”，如果我們遲遲不睡，肝臟也無法得到喘息，導(dǎo)致肝功能下降。

綜上，人情緒上的抑郁，最終會(huì)導(dǎo)致肝臟的“抑郁”。因此，合理飲食、早睡早起，紓解壓力，才是真正的護(hù)肝“法寶”。

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