對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果是再熟悉不過(guò)的水果了，也是一年四季都能夠在超市，水果店中看見(jiàn)的水果了。

它里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常的豐富的，女朋友經(jīng)常吃的話，就能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，常吃一些蘋(píng)果就能夠給女性的皮膚增添彈性和和光滑感，而且蘋(píng)果里面有很豐富的膳食纖維，它是屬于可以溶于水的性質(zhì)的，所以就能夠起到很好的潤(rùn)腸道和通便的作用。如果是經(jīng)常感覺(jué)到便秘的人群，就可以吃一些蘋(píng)果來(lái)緩解便秘，還是有不錯(cuò)的效果的。

雖然蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較的高的，再加上非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受廣大群眾的喜愛(ài)。但是并不是所有人都是適合去吃水果的，有一些人就不能吃，如果吃了不但不會(huì)給身體帶來(lái)好處，還會(huì)損害到身體的健康。記比如一些前列腺肥大的人群，就不適合去吃蘋(píng)果，或者是一定要少吃。如果經(jīng)常吃蘋(píng)果，不但不會(huì)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，反而會(huì)讓自己的病情加重。一些腸胃不好的人也不適合空腹吃蘋(píng)果，如果空著肚子去吃蘋(píng)果的話，就會(huì)讓胃部承受非常大的負(fù)擔(dān)，給身體過(guò)于重的壓力，就會(huì)很容易給身體造成一定的影響和問(wèn)題。