對女生來說，月經(jīng)期間不僅是會很難受，脾氣也會變得暴躁。女生在經(jīng)期內(nèi)，身體會分泌一種酵素的物質(zhì)，有利于身體排毒，毒素排出的干凈順暢，子宮才會更健康，氣色更好。因此，女生來“大姨媽”時，放開吃這“4物”，或會排出子宮污血，瘦出“小蠻腰”！

山楂：女性經(jīng)期吃點山楂，還有很好的行氣散瘀、活血調(diào)經(jīng)功效。對于瘀血引起的痛經(jīng)以及產(chǎn)后惡露不盡等，都有很好的效果。另外，女生經(jīng)期吃點山楂，還能促進體內(nèi)的血液循環(huán)，有一定的瘦身作用。

桃膠：桃膠是桃樹上的自然分泌物，營養(yǎng)價值非常高。女生經(jīng)常吃點桃膠，尤其是在月經(jīng)期間，可以幫助我們很好的排出子宮里的污血，預(yù)防氣血運行不暢或氣血不足引起的各種疾病，或讓你的子宮更健康。

榴蓮：榴蓮中含有的揮發(fā)性物質(zhì)還具有抗炎和殺菌作用，可以保護子宮健康，預(yù)防婦科炎癥。女性在月經(jīng)期間吃榴蓮，榴蓮含有大量的膳食纖維，能加速胃腸蠕動，排出糞便垃圾，非常適合女性經(jīng)期食用。

蘋果：女生經(jīng)期吃點蘋果，還能促進子宮內(nèi)的血液循環(huán)，促進子宮排毒，更好的保養(yǎng)子宮。子宮健康了，新陳代謝能力提高了，還能加速人體內(nèi)脂肪的分解，讓你慢慢減去大肚腩，瘦出小蠻腰。

女生來“大姨媽”時，放開吃這“4物”，或會排出子宮污血，瘦出“小蠻腰”！