臀部疼，剛開始走路疼，走路一段時(shí)間，不疼了，這個表現(xiàn)一般不考慮梨狀肌綜合征，應(yīng)該考慮臀中肌綜合征，為什么這么說？我一步步分析一下，這個分析邏輯不麻煩！

梨狀肌綜合征

為什么說走路這個癥狀不符合梨狀肌綜合征？主要是梨狀肌綜合征表現(xiàn)的不是走路痛苦，是久坐，或者坐硬東西會疼痛，走路往往不表現(xiàn)出臀部痛，疼痛位置也是在臀部后側(cè)，你看一下自己是否符合？少數(shù)梨狀肌痛的人走路受限是坐骨神經(jīng)痛，邁不開步子！

臀中肌綜合征

臀中肌是走路時(shí)候，我們骨盆的穩(wěn)定肌，可以試一下，走路的時(shí)候把手放在臀中肌它會收縮，這就是剛開始走路啟動的時(shí)候臀中肌會痛的原因，活動一會相當(dāng)于肌肉適應(yīng)一個階段，疼痛就會消失，不過痛的重的人，走遠(yuǎn)了痛還是會再次出現(xiàn)，體現(xiàn)在臀部外側(cè)痛！

不是椎間盤突出

很多時(shí)候，臀部疼痛也不排除腰椎間盤突出癥的可能性，不過一般這個問題，多數(shù)不是走一會痛的輕，是剛開始走痛的輕，越走會越重，這是不符合的，因此，從這個方向基本上可以排除腰椎間盤突出癥可能性，尤其是僅有臀部疼痛，先考慮臀肌勞損！

處理方式

對于走路會出現(xiàn)臀部疼痛，可以試著在疼痛區(qū)域做一下觸診，看看有沒有臀中肌壓痛點(diǎn)，如果有的話，可以試著以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一個痛點(diǎn)按摩5分鐘，堅(jiān)持一周疼痛就會好轉(zhuǎn)，痛點(diǎn)消除的時(shí)候，癥狀也會隨之消失的?( 'ω' )?，記得早處理，避免誘發(fā)腿上神經(jīng)痛！