冬季養(yǎng)生茶，常喝4大好處“找上門(mén)”，早知早受益

光明網(wǎng)12-09 16:17

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進(jìn)入冬季以后，天氣比較干燥而且比較冷，很多人都喜歡吃一些熱性高的食物，但是經(jīng)常吃熱性的食物會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，所以有很多人都出現(xiàn)了內(nèi)熱外寒的現(xiàn)象，所以冬季的時(shí)候可以經(jīng)常泡菊花茶喝，可以起到降火的功效。而且還可以起到很多你意想不到的效果，快來(lái)了解一下吧。

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1、喝菊花水可以安神助眠

平時(shí)工作壓力，生活壓力大的人，往往晚上睡眠質(zhì)量都比較差。這種狀態(tài)時(shí)間久了身體就容易出現(xiàn)問(wèn)題，如果你平時(shí)睡眠質(zhì)量比較差的話，不妨多喝一些菊花茶，經(jīng)常喝菊花水，可以起到安神助眠的作用。

2、喝菊花水可以養(yǎng)肝明目

因?yàn)楝F(xiàn)在生活水平有所提高，很多家庭吃的都比較油膩，吃的油膩會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響，特別容易出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題，那么這類人群不妨多喝一些菊花水，經(jīng)常喝菊花水對(duì)養(yǎng)肝有很大的幫助，而中醫(yī)來(lái)講肝主目，所以肝好自然眼睛也好。

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3、喝菊花水可以美容養(yǎng)顏

菊花內(nèi)含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常喝菊花水不僅可以起到很好的養(yǎng)生作用，同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

來(lái)源： 兒科王大夫