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      早餐吃這個(gè),10分鐘3大鍋,豆?jié){油條都要靠邊站,比雞蛋還好吃

       昵稱(chēng)38644644 2019-12-11

      導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的很快,大家的生活變得越來(lái)越好?,F(xiàn)在人們不用再擔(dān)心吃不上飯了,大家可以隨心所欲的吃?,F(xiàn)在市場(chǎng)上美食的種類(lèi)有很多,有不少美食都是營(yíng)養(yǎng)又健康的。

      ”一日之計(jì)在于晨“,早餐也是很重要的,大家的早餐一定要營(yíng)養(yǎng)豐盛,這樣才能有更好的精力去工作和學(xué)習(xí)。早餐吃這個(gè),10分鐘3大鍋,豆?jié){油條都要靠邊站,比雞蛋還好吃。

      這種比雞蛋還好吃的就是蔥油餅,蔥油餅聞起來(lái)香,吃起來(lái)更香,很多人吃一口就上癮。并且蔥油餅的做法很簡(jiǎn)單,幾分鐘就能搞定。小編今天給大家介紹是就是美味蔥油餅的做法,大家快來(lái)看看吧。


      蔥油餅

      By Tinalady

      配料:

      面粉 適量、小蔥 適量、香油 適量、蠔油 適量、精鹽 適量、雞精 適量、十三香 適量

      步驟1.用水溫高一點(diǎn)的熱水和面,揉好面團(tuán)后用保鮮膜包住醒了10分鐘左右,面團(tuán)光滑即可。

      步驟2.醒面時(shí)將小蔥切成蔥碎,沒(méi)有小蔥用大蔥代替也可以。蔥碎中加入蠔油香油十三香等輔料拌勻待用。

      步驟3.醒好的面取出適量,喜歡薄餅就多分幾份面劑子,喜歡厚餅面劑子就大一點(diǎn),如圖搟成圓,用筷子把部分蔥油均勻涂抹開(kāi),注意餅邊不要有蔥油。

      步驟4.餅邊由下至上卷起,卷的時(shí)候避免蔥花跑出來(lái)可以把餅邊往里包住再卷。卷好后輕壓,用搟面杖搟成家中不粘鍋大小的圓餅,注意不要太使勁,輕搟輕壓,避免蔥油擠出。不用油直接放不粘鍋發(fā)火轉(zhuǎn)小火,中途翻面,6-8分鐘筷子能輕松扎透即可。


      烹飪小貼士:

      1.蔥含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種維生素及礦物質(zhì),對(duì)人體有很大益處。
      2.解熱,祛痰。蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱之作用。
      3.促進(jìn)消化吸收。蔥還有刺激機(jī)體消化液分泌的作用,能夠健脾開(kāi)胃,增進(jìn)食欲。
      4.面粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按面粉中蛋白質(zhì)含量的多少,可以分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及無(wú)筋面粉。
      5.面粉(小麥粉)是中國(guó)北方大部分地區(qū)的主食,用面粉制成的食物品種繁多,花樣百出,風(fēng)味迥異。

      大家是喜歡吃蔥油餅,還是喜歡吃雞蛋餅?zāi)兀?/strong>

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