冬季嘴唇干裂是很多人心中的痛，而且，讓我們非?？鄲赖氖?，無(wú)論涂多好的唇膏多少水，效果都不明顯。您是否也有過(guò)嘴巴張的過(guò)大或者開(kāi)口大笑導(dǎo)致的嘴唇出血？您知道引起嘴唇干裂、起皮的原因到底是什么嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，讓人煩心的嘴唇干裂問(wèn)題大多不是缺水引起的，其真正的原因可能是“脾胃”出了狀況。因?yàn)槠⑽赶到y(tǒng)是人體的消化系統(tǒng)，從口中攝入的食物經(jīng)過(guò)“胃”吸收之后，再通過(guò)“脾”運(yùn)送至全身各處。如果一個(gè)人的脾胃功能出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的東西沒(méi)有經(jīng)過(guò)完全消化就被排出體外，而唇部因?yàn)闆](méi)有足夠的津液來(lái)滋養(yǎng)，不可避免的就會(huì)出現(xiàn)嘴唇黯淡無(wú)光、干枯開(kāi)裂的情況。

專家介紹，大多數(shù)愛(ài)吃辛辣、油炸食物的人，常常會(huì)患有脾胃功能失調(diào)，由此導(dǎo)致唇部干裂、開(kāi)口，而且，其中不少人還伴隨有口臭、口渴、便秘等情況。

當(dāng)然，除了脾胃出現(xiàn)異常之外，以下這些原因也容易引起嘴唇干裂。

1、日常存在舔嘴唇等壞習(xí)慣

舔嘴唇是人的下意識(shí)的動(dòng)作，尤其是人感覺(jué)嘴唇發(fā)干的時(shí)候就會(huì)用舌頭去舔，不過(guò)，這種做法雖然暫時(shí)緩解了嘴唇干燥的情況，但是，接下來(lái)因?yàn)樗值恼舭l(fā)，嘴唇會(huì)較之前更干燥。結(jié)果就陷入惡性循環(huán)，越干越舔、越舔越干，不僅容易導(dǎo)致干裂流血，嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)腫脹、感染的情況。

2、維生素缺乏引起口角炎

口角炎就是我們生活中常說(shuō)的“爛嘴角”，患上口角炎多會(huì)出現(xiàn)張大嘴巴時(shí)出血的情況，而且，嘴邊常有紅斑、水皰甚至結(jié)痂?？诮茄装l(fā)生的原因多是因?yàn)榫S生素B2攝取不足。

維生素B2具有幫助人體修復(fù)組織傷口的功能，但是，它需要從食物或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品中攝取，如果食物中的維生素B2含量不足，同時(shí)沒(méi)有攝入相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素的話，人體就會(huì)出現(xiàn)口角炎、口腔潰瘍甚至胃口不好等情況。

3、缺鋅因?yàn)槲队X(jué)減弱

人體缺鋅也會(huì)引起嘴唇干裂，食欲不振甚至味覺(jué)功能退化的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己最近“食之無(wú)味”而且傷口也不容易愈合的情況，就要看看是不是體內(nèi)缺鋅了。如果出現(xiàn)缺鋅的情況，最簡(jiǎn)單的食補(bǔ)方法就是多食用葵花籽、牛肉等食物。

嘴唇部位的皮膚較其他地方更薄、更脆弱，它的健康狀況能直接反映人體的情況。在遇到嘴唇干裂、脫皮的時(shí)候切忌用手撕，防止出現(xiàn)嘴唇出血。而想要保證脾胃功能良好、嘴唇紅潤(rùn)有光澤，就要注意這些方面

1、勤涂潤(rùn)唇膏

潤(rùn)唇膏能夠滋養(yǎng)唇部，保持嘴唇濕潤(rùn)，而且，一般的潤(rùn)唇膏多是以甘油為基礎(chǔ)成分，對(duì)保持嘴唇部位濕潤(rùn)有很好的作用。每天可以不定時(shí)的進(jìn)行涂抹，一般一天涂抹三到五次就不會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂起皮的情況了。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

缺水是造成嘴唇干裂比較常見(jiàn)的原因之一，日常生活中要注意多飲水，尤其是在天氣干燥的秋冬季節(jié)，更要加大飲水量。另外，飲食中應(yīng)該葷素搭配，多食用新鮮蔬果，而燒烤、油炸食物要盡量少吃。

3、保持心情愉悅、學(xué)會(huì)排解壓力

壓力大是造成脾胃功能異常的重要原因，平常工作和生活中要注意及時(shí)排解壓力，保持心情舒暢能夠讓很多疾病遠(yuǎn)離自己。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不放松

運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力，尤其是飯后散步、快走等運(yùn)動(dòng)，不僅能舒筋活血，還能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，幫助食物更好的吸收，同時(shí)還能保證人體的血液循環(huán)加快，將很多疾病扼殺在萌芽中。

嘴唇干燥不僅僅是缺水造成的，它和風(fēng)吹日曬、營(yíng)養(yǎng)素缺乏、精神刺激甚至遺傳因素都有關(guān)系。出現(xiàn)干燥、開(kāi)裂的情況，首先要弄清楚造成這一現(xiàn)象的原因，同時(shí)對(duì)癥下藥，切忌聽(tīng)之任之導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況發(fā)生。