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      睡眠不佳，失眠多夢。教你幾招改善睡眠失眠...
      
                    
                    
                    
                    
      
                         輝煌59
                        
                        
                        2019-12-12
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        睡眠不佳，失眠多夢。教你幾招改善睡眠

      失眠的三大原因;
      1、入睡困難：心脾兩虛。
      2、睡覺多夢：肝血不足。
      3、醒得早：心腎不交。

      失眠多夢解決方法：每天攝入這些食物：
      酸棗仁、百合、茯苓、甘草、桑葚、紅棗。

      每天泡水喝，比其他藥物治療方法，身體更容易接受，更加健康
      堅持每天泡水喝，每天都能擁有一個好睡眠。

      自己不想做，可以試試，這款做好的酸棗仁膏，很便宜。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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