打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，患者熟睡后鼾聲響度增大超過(guò)60dB以上，妨礙正常呼吸時(shí)的氣體交換，稱為鼾癥。鼾癥危害大，患者要引起重視。

　　【醫(yī)師講解】鼾癥的主要危害：

　　1、鼾癥是高血壓、冠心病、腦梗塞、腦中風(fēng)、肝功能異常、糖尿病、腎病、甲狀腺機(jī)能減退等29種疾病的高危因素;

　　2、對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的破壞也很大，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致中老年癡呆癥和猝死等;

　　3、鼾癥會(huì)引起嗜睡、乏力等癥狀;

　　4、打鼾的女性會(huì)因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p害自己身體健康的疾病;

　　5、會(huì)造成女性提前3—15年進(jìn)入絕經(jīng)更年期。

　　【治療建議】

　　打鼾的情況十分普遍，輕微的打鼾可不必?fù)?dān)心;如果是重度打鼾，睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果存在缺氧、憋氣的情況，患者需考慮手術(shù)解除病因。

　　【保守治療】

　　1、藥物治療：藥物治療只針對(duì)少數(shù)中樞神經(jīng)方面的疾病引起的打鼾有一定效果，盲目服用還可能導(dǎo)致很多副作用，對(duì)身體造成不可挽回的傷害。

　　2、減肥：雖然有一定的效果，但因鼾癥病人睡眠質(zhì)量低下，往往白天嗜睡、精力不足，減肥常常難以實(shí)現(xiàn)。

　　3、調(diào)整睡姿：側(cè)臥睡覺(jué)可一定程度的改善，但也是治標(biāo)不治本，只能作為治療的輔助手段。